Меню Рубрики

Понижен кортизол у кого было

Скажите пожалуста у меня пониженни картизол 18 что мне делать где можно лишиться у меня 37лет помогите пожалуйста тел87787424175

У моего ребёнка кортезол 1546.92 это опасна?

у моей дочки кортизол 2014,это вообще правильный анализ?

Кто сталкивался, насколько реальна связь кортизола и аллергии на пыль? Кортизол утренний 230 ммоль. При этом чуть понижена глюкоза в крови и чуть повышены лимфоциты. У мамы диабет неинсулинозависимый, а у меня наоборот, признаки гипофункции поджелудочной железы и ужасная аллергия на пыль домашнюю и бумажную (больше ни на чего нет, даже а пылевых клещей — ничего).

У меня этим летом была такая ерунда, и сейчас я нормализовала калиево-натриевый баланс. Дедо в том что при гиперкалемии выгоняется много воды и натрия, а альдостерона мало и натрий не врсполняется, аллергия проявляется на фоне нехватки жидкости в организме, возможно впш организм иссушен , а гистамин регулирует обезвоженность, вот и аллергия . Я не претендую на истину, просто вам информация для размышления. Если у вас пониженное давление ,дыхательная аллергия , плохой сон , постоянное похождение в туалет в том числе и ночью, и еще один тест : фонариком сбоку зрачка посветите в него 1 мин в темноте , если зрачек начнет сужаться расширяться , то это точно нехватка альдостерона.

Девочки, благодаря кортизолу парень себе выбирает женщину, сам того не зная, так что там где смерть там и жизнь.

А КАКИЕ ЛЕКАРСТВА ЕСТЬ ЧТОБ ПОНИЗИТЬ КОРТИЗОЛ. ВЕЗДЕ ПИШУТ ЦИТАДРЕН НО В АПТЕКАХ НАШЕГО ГОРОДА КОГДА СПРАШИВАЕШЬ ОЧЕНЬ УДИВЛЯЮТЬСЯ И ГОВОРЯТ ЧТО НЕ РАБОТАЕМ ТАКИМИ ПРЕПАРАТАМИ
..СКАЖИ КАКИЕ ЕЩЕ БЛОКАТОРЫ КОРТИЗОЛА ЕСТЬ . ЖЕЛАТЕЛЬНО РОССИЙСКИЕ

Девочки , все у кого проблемы с работой надпочечников и гормонами, если вы едите много сладкого мучного и молочного, попробуйте это сократить до мизера, и еще ешьте 3 раза в день без всяческих перекусов. Инсулин кортизол и щитовидка сильно связаны др с др, да и вообще все связано! И проблема многих сбоев инсулин! Инсулин вырабатывается на каждый перекус! Нужно есть 3раза в день нормально, а не 25 перекусов по чуть чуть , перестаньте жевать весь день и увидите изменения.

Дочитала коментарии, хочу еще сказать в общем, кортизол у нас в течении дня повышается и понижается, с утра его самый пик и в это время мы сдаем как правило анализы, к вечеру он понижается. Но когда сбои то конечно все не так как надо. Чтобы кортизол был нормальным нужно соблюдать некоторые вещи. Нормальный сон-8 часов в сутки зачыпать надо до 23, при хроническом недосыпе кортизол зашкаливает и появляется жор, что в свою очередь запускает цепочку реакций ведущую к еще большему стрессу, замкнутый круг. Как я сверху написала, нужно есть 3 раза в день нормально и без перекусов между едой! Нужна физическая активность , это незначит измождать себя в зале, слишклм много спорта тоже вырабатывает кортизол, еще кортизол нужен в опганизме для того чтобы держать нормальный уровень сахара в крови. И если он падает ниже нормы в изза инсулиновых качель или при долгом голоде так же включается кортизол. Короче нужен режим сна, еды и движения. При стрессе надо просто попрыгать или поотжтматься. Что еще вспомню напишу

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Всем привет, дело в следующем- меня мучает кортизол. При сильном стрессе, когда кортизол начинает повышаться, я какое-то время держусь и даже мобилизуюсь поначалу, но если стресс продолжается, но вхожу буквально в штопор. Повысившийся уровень кортизола сметает из головы все мысли, кроме одной: ЖРАТЬ. Причем побольше и послаще. Плюс неясная тревога мучает постоянно, временами переходящая в панику, что в комбинации с тягой к обжорству приводит к значительному снижению трудоспособности вплоть до частичной невменяемости.
Недавно смотрела по ящику фильм про гормоны и там было сказано, что если в детстве ребенок был сильно подвержен воздействию кортизола, то он и во взрослом состоянии его будет мучать. Одним из признаков повышенного уровня кортизола у детей является желание спрятаться. А я всегда пряталась, особенно когда гости приходили.
В общем вопрос такой — есть ли в психологии методы борьбы с этой напастью? Может быть литературу какую кто-нибудь может посоветовать?

Но, Роза, вы ведь садавали анализы — они в норме.
Думаю, не в кортизоле дело.

Релаксация, аутогенная тренировка, гипноз, поведенческая терапия.

Чем вы с психологом занимались 20 сессий, если так и не решили этот насущный вопрос?

И еще вопросик. Роза, а вам не совестно просить совета у психологов, на которых вы совсем недавно вылили столько помоев? Неужели совсем совести нет?

Ланна, я не прошу критиковать изложенное мною. Исходите из истинности первого поста, если он вам интересен. Если неинтересен — не надо флудить. Роза, у эндокринологов есть способ борьбы «с напастью», нетрудный и патогенетический. Поэтому бегом к эндокринологу, чем быстрее определят уровень гормона, обследуют в комплексе, найдут причину сбоя, тем быстрее пройдут все неприятные явления, о которых вы пишите.
А результаты лечения не заставят себя долго ждать.
А с эндокринологией шутки плохи.
Так что удачи Вам и здоровья! У меня высокий кортизол. Была у нескольких эндокринологов. Что делать-не знают,надпочечники в норме.
Гормон смерти,мать его так. Самое хреновое-избыточный кортизол убивает инсулин. Чревато диабетом. Вики — большое спасибо, что откликнулись. А что врачи говорят, что-нибудь предлагают, кроме обследования надпочечников? Как-нибудь может лекарственно снижать? Как вы себя чувствуете?

О Боже! Еще и гормон смерти. Чем дальше в лес, тем ну ее нафиг. Каким образом это узнается? Ну понятно, кровь, анализ. А кто дает направление?
Чот ваще клинит уже)))0

MargRita- я по ощущениям в теле уже узнаю.. думаю — блин, опять.. Тока он у меня не постоянно повышен, а в рез-те стресса какое-то избыточное повышение судя по всему происходит..
Направление наверное терапевт может дать, если в обычной пол-ке. Но если вас ничего не беспокоит, то и не надо..

Целью моих постов было получение ответов, а не то, что вы упомянули. А то что они возможно были резковаты- ну так я была «под кортизолом» ((( О чем и речь (((

Вам еще и механизм расскажи?
Он мало изучен. Конечно, не на всех действует, многое зависит от внушаемости. Надо значит ее тренировать.

То, что влияние на кортизол есть — были проведены исследовательские работы. Ну конечно, там не бог весть какие результаты, ведь процент легко внушаемых не велик.

Я уже не помню механизм и изучен ли он. навряд ли. Ведь куда проще прямо воздействовать на гуморальный статус — ввести в организм антагониста, например. Если есть опухоль надпочечников или гипофиза — их вырезают. Думаю, сейчас гипнозом такие дела не лечат.

А работать может через гипоталамус.

Гормон смерти,гормон стресса-и так,и так называют кортизол. Утром уровень гормона у всех людей повышен-это нормально. А постоянное его высокое содержание в крови изнашивает сильно органы и системы,сажает иммунку,ухудшает работу мозга.Но если он выделяется при стрессе-это тоже нормально. Мышцы тренирует). Кортизол также препятствует выработке гормонов радости,может поэтому тянет на сладкое.
Врачи обследовали надпочечники в первую очередь, гипофиз тоже.Гипоталамус не проверяли. Была и у профессоров-эндрокринологов,и у врачей высшей категории. Смотрят на мой инсулин,на антитела к островкам Лонгерганса,на кортизол-и не могут сказать ничего толкового. Изменения есть,а причины не ясны. Обследовали уже с головы до пят. Чувствую себя хреново.
Мое мнение-это все стрессы,у меня их было более чем. Нервы надо лечить.Роза,если у вас кортизол повышается из-за стресса,не парьтесь,ибо организм работает как надо.
Учитесь не реагировать сильно на стрессы(по возможности конечно). Лана вам написала методы. Но вот гипноз на меня лично не оказал должного воздействия,рациональная психотерапия-наше все)).

хорошая тема)вообще картизол,это побочный эфект стрэсса и он защищает психику,но при этом может повредить телу((( заедание это то что помогает справиться со стрэсом.т.е. вы кушаете наврятли листья салата и отварную грудку,а сладенькое и вкусненькое.а это быстрые они-же простые углеводы,они помогают мобилизоваться организму,но при этом вызывают нормальный ход инсулина и человек поправляется при чвстом приеме этих углеводов.есть в спорте такое понятие что картизол разрушет анаболизм тела и его рост мышц и востановление клеток.и по этому есть методики борьбы с картизолом или профилактики.

1 спать в темном помещении(без разражителей,свет,звук)

2 ложиться до 1 час ночи ,а лучше до 12 часов вечера

3кушайте утром и в обед быстрые углеводы,а к вечеру белковую пищу и сложно углеводную(мясо,каши,овощи )

4 занимайтесь спортом,выпускайте эмоции,но не перетруждайтесь

5дыхательная зарядкапо утрам

6 проходите мед осмотр каждые полгода или обращяйтесь к врачу при проблемах в самочувствии,не занимайтесь самообследованием и самолечением.

7имейте хоби и меньше комъютера он тоже раздражитель сильный

это не понацея,но эти методы помогают держать баланс.

источник

Здравствуйте!
Девушка, 22 года. Рост 173, сегодня взвесилась 60 кг (обычно 58-61). Половой жизнью на данный момент не живу.
Принимаю ЭДАС 942 Гипотериоз — назначено Эндокринологом.

По порядку.
После расстования с молодым человеком, мне было 18 лет — 2010 год, я резко сбросила вес ( было 58 стабильно — стало 53), хотя я не переживала сильно, слез в подушку и рыданий ночами не было. Расстались в марте. С мая по июль отсутствовали месячные. Ходила в женскую консультацию — врач сказала мне, что это нормально, якобы на погоду я реагирую. В июле, в «нужный» день я заметила выделения. Причем, не обычные, как при критических днях, а, выразимся не очень красиво — мазня. Пошла к гинекологу, уговорами заставила меня посмотреть — вообще, из меня ничего не вытекало, просто как-то странно «застаивалось» во влагалище. Словом, кровотечения не было, все «мазалось»
В конце августа поехала на море, в сентябре пришли месячные. Потом шло все нормально. В течение года жалоб не было, сдавались анализы лишь на гормоны щит. железы.
10.09.2010 возраст 19 лет
т4-тироксин свободный — 1,63 (0.8 — 2.2)
ТТГ-тиреотропин — 0,56 (0.3 — 6.2)
Анти-ТПО — 8,07 (0 — 50)

На следующий год (2011) все повторилось. Май — месячные есть, июнь- нет. В июле я планировала сделать операцию — ринопластику, проходила всех врачей. Анализы предоставить не могу, т.к сданы они были в клинику. Там все было в норме, но зашла к гинекологу за заключением, что она разрешает мне операцию, рассказала снова о своих жалобах — временном отсутствии месячных -ответ погода. Попей ременс, сказала мне она. Я и попила. Месячные пришли до операции. Оп. была 22 июля. После операции у меня резко высыпали прыщи на лице, лицо стало проблемным, хотя до этого у меня с ним все было отлично.
С января я еще проходила лечение у дерматолога по поводу подошвенных бородавок. Перерылы все бумажки, но найти не смогла свое лечение, помню его примерно. Сначала я просто принимала Арбидол и кагоцел, не помню по сколько, наверно по 2т 2р\д. А потом мне назначили ударное лечение. Арбидол 14 дней 3т 3р\д, потом еще 14 дней 2т 2р\д + Кагоцел 2т 2р\д ( вроде бы), плюс свечи виферон 1млн через день 10 штук.
Дальше все нормально.
Опять были сданы анализы для щитовитки.
03.10.2011 возраст 20 лет
Т4-тироксин свободный — 1,45 (0.8 — 2.2)
ТТГ-тиреотропин — 2.44 (0.3 — 6.2)
Анти-ТПО — 6.12 (0- 50)

После оп сдала анализы.
Наверно лучше будет разместить фото их, да? Просто там Гормональные и биохимия полностью.
Из повышенного
ДГЭАС — 3.19 (0.1 — 0.6)
Соматотропин — 5.94 (0 — 5)

Ходила к гинекологу — делала осмотры, сдавала мазки. Все в норме. Анализов врач мне не назначала.

В 2012 все было точно так же. Нормальное самочувствие. Только меня все больше стало беспокоить мое лицо, закрытые комедоны были в достаточном количестве. Появилась повышенная потливость.
В 2012 году я сбросила вес, так как стала питаться — отдельно еда, отдельно вода. Стала пользоваться дезодорантом Макс-Ф, от повышенной потливости.
в октябре сходила снова к дерматологу по поводу бородавок — рецедив. Назначено то же лечение

В декабре пошла к терапевту с жалобами на тянушие боли в ногах и руке. Спать нормально не могла, ноги в буквальном смысле тянуло. Сделали ЭКГ — нормально. Стали кровь — нормально, по словам врача. анализ на содержание кальция в костях, цитирую: данных за снижение плостности костной ткани не получено. Врач сказала попить Панангин. Пила.

2013 год.
Из жалоб — ухудшение состояния кожи. У меня не было каких-то жутких прыщей в огромном количестве, а стало много закрытых комедонов, что для меня было жутко нехарактерно. Пошла к косметологу. Она врач. Принесла анализы, рассказала о проблеме. Будем лечить, сказала она. Проблем, влияющих на комедоны, она не нашла у меня, лечили кремами и т.д. Кожа стала лучше, но, комедоны поперли еще с большей силой. Локализация — щеки и подбородок.

Анализы.
Там полный набор. При запросе могу выложить фотографии. Из ненормы
21.03.2013 возраст 21
Паратгормон — 82,43 (8.80 — 76.60)
Пролактин 30,16 (6.00 — 29.90)
Кортизол 5,17 (62.00 — 194.00)

Повтор анализа 02.04.2013
Опять много всего, пишу ненорму. 16 день цикла
Пролактин — 55.78 (6.00 — 29.90)
Эстрадиол — 630.10
Кортизол — 15.52 (62.00 — 194.00)

С этими анализами я и пошла к эндокринологу 17 мая. С эндокринологами у нас долгая и прочная любовь. Я с детства наблюдалась у нее, потому как проблемы есть у мамы. Все было в норме. Слегка увеличенная щитовитка. Пила йодомарин 200, иногда менялась дозировка.
Гинеколог поставила мне, цитирую: гиперпролактинемия. Хронический аутоимммунный тиреоидит 1-1 ст. Эутиреоидное состояние. Назначение: Достинекс по 1/4 1 раз в неделю
Все делала.
Сдала анализы через месяц. Пролактин упал. Найти его не могу, извиняюсь, но Достинекс мы отменили. Повтор назначили на сентябрь.
В июле пила Нистати и кололи антибиотики — болел зуб.
С августа по середину сентябрь я жила в Германии, состояние кожи улучшилось. Проблем не было.
Сдала перед отлетом. Пишу только ненорму из репродукции.
05.08. 2013
ЛГ — 0.97
ФСГ — 1.25
Кортизол — 52,87 ( 62 — 194)
Кардиолог поставил: наджелудочковая экстрасистолия. Назначение — Магнерот до 1.12.13 по 1т 3 р/д

14.10.2013 делаю анализы, что назначила эндокринолог.
ТТГ — 1.50 (0.35 — 4.50)
Пролактин — 20.4 (6 — 29.9)
АТ-ТГ — 4.0 (0 — 4.1)
АТ-ТПО — 0.47 (0 — 5.61)

Мне назначили ЭДАС — 942 по 7 горошин до 10-ти утра.

Сейчас написала и ужаснулась — так много всего. Но мне хочется узнать, почему у меня такой низкий Кортизол. Может ли это значить что-то и иметь какое-то влияние на мои основные жалобы:
в это месяце пошли больнючие прыщи по лицу, подкожные, закрытые комедоны все еще тусуются со мной, по циклу нареканий нет, прыщи по спине, кажется, что кожа шелушится очень на теле, даже с сильным дезодорантом я потею, память плохая (щас все посмеялись, наверно), но могу забыть, что делала 5 минут назад.

Читайте также:  24 часовой тест слюны на кортизол

Сдала вчера: 10.01.14
Тестостерон 0.619 ++ нг/мл 0.084 — 0.481 Андростендион 5.47 ++ нг/мл 0.30 — 3.30
АКТГ (кортикотропин) 78.8 ++ пг/мл Смотри текст
Melnichenko

источник

Мне 27 лет (1985 г.р.). Рост – 175 см. Вес – 54 кг (+/- 0,5 кг). Перенесенные заболевания — гепатит А (2005 г.) и дискензия желчевыводящих путей (конец 80-х). Хронических заболеваний нет или не выявлено. Беременностей, родов, абортов не было.

В июле этого года обратилась к гинекологу на плановый осмотр и по причине нерегулярных менструаций. Менструации с 13 лет. С 15 лет цикл нерегулярный. Обычно цикл 35-45 дней, из них 6-7 дней выделения. Бывали небольшие задержки. Но с декабря 2012 года цикл стал по 2-2,5 мес. Между менструациями появились мажущие коричневые выделения (на протяжении 6-7 дней, 1 или 2 раза в течение цикла). Это и было причиной обращения к гинекологу.

Сдала анализы на инфекции – все в порядке.

Сдала кровь из вены. На 6-ой день цикла, в 8:45, натощак (последний прием пищи в 21:00), через 1,5 ч. после пробуждения. Явного стресса, полового акта и т.п. накануне и перед сдачей крови не было. Лекарств никаких не принимала.

Результаты (в скобках указала значения нормы из результатов):
ЛГ – 4,8 mlU/ml (ФФ: 1,1-11,6)
ФСГ – 3,2 mlU/ml (ФФ: 1,1-11,6)
Пролактин – 218 mlU/ml (ФФ: 95-699)
Кортизол – 1350 nmol/L (138-690)
ТТГ – 1.6 ulU/ml (Эутир.: 0,4-4,0)
Эстрадиол (Е2) – 258 pg/ml (ФФ: 30-160)
Тестостерон общий – 29.4 nmol/ml (0,1-4,1)
Тестостерон свободный – 14.2 pg/ml (0,4-4,1)
ДГА-с – 25.1 pg/ml (3,12-12,56)
ГСПС — 22.4 nmol/L (18-114)
Глюкоза – 5,2 mmol/L

Так же на 22 день цикла была сдана кровь на прогестерон. Результат – 0,9 nmol/L (ЛФ: 3-76, ОВЛ:1,5-5,5, ФФ:0,5-3,6)

По результатам анализа гинеколог назначила Дюфастон по 1шт. 2 раза в сутки 10 дней или до начала менструального кровотечения. И с первого дня нового цикла Ярину на 6 месяцев. Назначение Дюфастона было мотивировано низким уровнем прогестерона и тем, что «следующей менструации можно снова ждать 2 месяца». Ярина – с контрацептивным эффектом (по моей просьбе) и для регуляции уровня мужских половых гормонов.

Перед употреблением лекарств меня направили к эндокринологу на консультацию и одобрение препаратов, так как гинеколога смутил показатель кортизола.
Перед визитом к эндокринологу было сделано УЗИ почек и надпочечников – никаких патологий не обнаружено.
Эндокринолог провела осмотр и назначила пересдачу кортизола (свободного) в паре с АКТГ, КТ надпочечников и МРТ с контрастом гипофиза …

Приведу результаты осмотра и опроса эндокринолога и просто описание самочувствия:
1) Лишнего веса нет и никогда не было. Вес напротяжении последних 2-х лет 52-55 кг. Это при питании 2000 – 2200 ккал. При
неконтролируемом питании вес был 56-60 кг. Максимальный вес – 65 кг (неустойчивое эмоциональное состояние + переедание + неподвижный образ жизни), быстро сброшен при возвращении к обычному образу жизни. Аппетит не нарушен.
2) Обычное давление примерно 90/60. На приеме было 110/80. Это, наверное, максимум для меня.
3) С 15 лет на внешней стороне бедер и ягодицах есть растяжки, количество которых со временем увеличилось, но они всегда были белого
цвета.
4) Бывают приступы беспричинной слабости, сопровождающиеся ощущением «ватных» ног, дрожью в руках, учащенным сердцебиением.
5) Головные боли как-то особенно не беспокоят. Случается, но изредка. Преимущественно болит правый висок. Боль в таком случае достаточно сильная, помогает таблетка пиралгина.
6) Иногда бывает ломота в костях (ноги). До примерно 20 лет случалась часто и беспокоила. Сейчас редко, обычно появляется после очень длительных пеших прогулок.
7) Волосы на голове не выпадают больше, чем следует. Есть небольшие усики над всей верхней губой, растут темные волоски вокруг ареол и внизу живота, но не в криминальных объемах. В «Полезной информации» на вашем сате подсчитала гирсутное число — 8.
8) Случаются единичные подкожные воспаления на лице перед менструацией. Дерматолог диагноза акне не поставил, порекомендовал ретиноиды наружно и проверить уровень гормонов.
9) Нарушений зрения нет. Бессоницей или сонливостью не страдаю. Проблем со стулом нет.

У эндокринолога была впервые. Собственно никаких претензий к самочувствию, кроме слабости, не имею. Врач так же, кроме приступов слабости,
никаких признаков нарушений не обнаружила (как я поняла). Назначение было мотивировано высоким уровнем кортизола в анализах. Врач с изрядной уверенностью говорила об опухоли надпочечников или гипофиза. В заключительном диагнозе написано: Sd Гиперкотицизма Кортикотропинома? Болезнь Иценго-Кушинга? Sd Иценко-Кушинга? НМЦ .НЛФ. Так же было сказано, что высокий уровень кортизола в моем случае влияет на уровень мужских половых гормонов и нарушения цикла. И без нормализации кортизола регулярного цикла не добиться.

Действия гинеколога у меня не вызывают сомнений, в отличие от диагноза эндокринолога — он мне кажется немного поспешным. Но возможно я ошибаюсь. Хотелось бы услышать ваше мнение. И если возможно ваш вариант дальнейшего обследования. Имеет ли смысл делать КТ и МРТ? Имеет ли смысл повторный анализ крови на кортизол и анализ на АКТГ? Нужно ли проверить кортизол в суточной моче?

Очень надеюсь на ваш ответ. Извините, если слишком подробно и долго описывала проблему.

источник

Здравствуйте, впевые за 2 года невропатолог отправил к эндокринологу.
Щитовидка оказаласьв норме.
А вот кортизол в суточной моче
392 миг\сут
при норме 50-190 т.е. в 2 раза выше.
Док сказал надо делать дексаметазоновую пробу.
Причем сказал так: выпьешь на ночь 2 таблетки а утром приезжай кровь сдашь.
Просто я в районе живу до больницы 30 км. страшновато.

Расскажите кто делал эту пробу. какие ощущения?

Успокойте меня ктонть, что при этом тесте давление не подскакивает- а то у меня сердечное и так ниже 95 не опускается и пульс выше 100 уже пару лет.

С наступившим новым годом!

Я не про анализ- с ним понятно.
А кто нибудь пил единоразово 2 таблетки этого дексаметазона?
С него ритм сердечный не подскакивает?
Я понимаю что фобии и пр. но мне даже в стационаре на консилиуме лекарства подбирали, пародоксальная реакция и все в сторону скачка ритма до 180 уд\мин.
Причем пока сами не убеждались- не верили. Потом ноотропы отменили- оказалось не чудо а низкий судорожный порог.
Давно такого не было и не хочется повторений.

У меня очень непредсказуемые реакции на лекарства.
А ритм ниже 90 не падает.

Ну что ни у кого Кортизола повышенного не было?

Расскажите что это вообще?

Сегодня ко всему прочему в гостях оказался у доктора она мне в шутку давление померила там мое привычное 155 на 110 и пульс 143
она сделала большие глаза и долго ругалась, что так ходить нельзя.

Давала таблетки адреноблокатор какойто, но пульс снизился только до 120.
Я что то запуталася в больнице пульс вообще не меряют- это действительно плохой показатель?
Просто тонометр был цифровой, мой такие же цифры показывает, механический чуть меньше , но пульс больше 100постоянно.

Я как тут и писали забил пару лет назад на измерения и теперь с 90 пульс уполз до 120. 🙁 HELP

Ну что ни у кого Кортизола повышенного не было?

Расскажите что это вообще?

Сегодня ко всему прочему в гостях оказался у доктора она мне в шутку давление померила там мое привычное 155 на 110 и пульс 143
она сделала большие глаза и долго ругалась, что так ходить нельзя.

Давала таблетки адреноблокатор какойто, но пульс снизился только до 120.
Я что то запуталася в больнице пульс вообще не меряют- это действительно плохой показатель?
Просто тонометр был цифровой, мой такие же цифры показывает, механический чуть меньше , но пульс больше 100постоянно.

Я как тут и писали забил пару лет назад на измерения и теперь с 90 пульс уполз до 120. 🙁 HELP

Ну чувствую я себя при этом «хреновато» чуть больше или меньше значения не имеет.
Пугался я в первый год. Щас если и напрягает то только когда совсем ведет на улице.
Меня реланиум из ПА вытащил.
Потом ходил к ПТ он меня сплавил к психиатру, тот к неврологу, невролог вот теперь к эндокринологу.

Все как у всех высокий пульс. нарушение кровообращения мозгового, пониженный судорожный порог. аллергия, на что не нашли, ну вот еще гормон надпочечников в двойной норме, ну и сам адреналин выше нормы в прошлом году ставили.

Я читал что кортизол кроме болезни надпочечников при депрессиии бывает- вот мне собственно узнать хочется примерные его показатели при депрессии и при гиперфункции надпочечника.
К сожалению я живу в деревне и у нас в больнице из аппаратуры только градусник и аппарат для снятия кардиограммы- приходится самому выпутываться.

Ну наш сельский психиатр в основном от белочки лечит. А такими мелочами как у меня невролог занимается. Те что зовут себя психотерапевтами это переученные педагоги и дальше теста ДДД ничерта не умеют 🙂
Лечили мне все это дело, но реально помог реланиум внутривенно, не от давления- а от психических проблемм- я на пике ПА агрессивным очень становился и главное казалось что люди агрессивны ко мне. Не буду рассказывать неприятно это- я военный, обучен реально убивать и такие глюки для меня это не хорошо- вдруг Чечня привидится или НАТО.

Со сном проблемы постоянные- точнее с засыпанием.
Днем бывают приступы особенно после нагрузки физической или какого то напряженного дела.
Т.е. поднять я бревно подниму и перенесу- но пульс не падает остается будто я с этим бревном и хожу.

Все те же симтомы влоть до ПА и на фоне гиперфункции надпочечников бывают. мне на узи уже как то находили кисту почки и именно левой.
Вы в своем источнике не нашли на сколько он повышен при депрессии?
Может ли быть отклонение в 2 раза.

Мне просто уже 38 лет и все эти скачки давления для меня чувствительны.

Ну наш сельский психиатр в основном от белочки лечит. А такими мелочами как у меня невролог занимается. Те что зовут себя психотерапевтами это переученные педагоги и дальше теста ДДД ничерта не умеют 🙂
Лечили мне все это дело, но реально помог реланиум внутривенно, не от давления- а от психических проблемм- я на пике ПА агрессивным очень становился и главное казалось что люди агрессивны ко мне. Не буду рассказывать неприятно это- я военный, обучен реально убивать и такие глюки для меня это не хорошо- вдруг Чечня привидится или НАТО.

Со сном проблемы постоянные- точнее с засыпанием.
Днем бывают приступы особенно после нагрузки физической или какого то напряженного дела.

Так у меня тут у одного кортизол и ТТГ повышен?
Ау, кто нибудь делал эту дексаметазоновую пробу?

Что будет если при высоком давлении еще 1мг (2 таблетки) дексаметазона съесть.
А то мне в понедельник ее пить. А потом утром в обл центр ехать.

Ну я не доктор что то списывать куда то.

А всд мне областная невролог написала.
У нашего сельского невролога написано энцефалопатия.

Вот теперь еще гиперкортикоз под вопросом.
Может когда все начиналось ничего и не было но за 2 года скачков давления, бессонницы, дериала, учащенного пульса организм сильно ослаб.

Я не против пробы- просто хотел услышать опыт того кому делали.
Или это вообще такая редкость?
Вроде при ВСД первым делом надпочечники проверяют.

Ну вообще-то, как я понял, твои надпочечники будут проверять на наличие опухолевых образований. Я сам сейчас нахожусь в таком же состоянии как и ты. Обследуюсь. Правда толку пока никакого. Я списывался на медицинском форуме с гуру этого дела из НИИ Эндокринологии в Москве — Мельниченко. Так вот она говорит если искать феохромоцитому нужно сдавать то метанефрины сыворотки крови либо суточной мочи, если речь о Кушинге, то кортизол суточной мочи/малая дексаметазоновая проба. Особенное внимание необходимо уделить подготовке пациента к сдаче анализов (там, где это требуется) и к показаниям к их проведению.
Вот моя тема там: http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=259968

Я сам нахожусь приблизительно в такой же ситуации. Мне все пытаются впихнуть, что у меня ВСД. и мне очень бы хотелось в это верить, но я никогда не видел у себя связи между какими-то расстройствами нервными и переживаниями и приступами. У меня все произошло, после лечения антибиотиками простатита. Вдруг стало хуже и все. поехало. Сейчас мне плохо практически всегда, иногда в сутки отпускает ненадолго часа на 2-3, остальное время жопа. дикая слабость, тряска в конечностях, мандра какая-то сердце прыгает (80-90). Давление растет до 160/110. А обычно держится 140-145/90-95. Сдавал кортизол после приступа утром кровь — 945 (норма до 600). Сдал кровь на метанефрины (диагностика опухоли) — норма. А состояние ухудшается с каждым днем. Я уже практически ничего не ем. Предлагают ехать обследоваться в Челябинск. стою на перепутье. Одни говорят ничего нет посмотрев анализ, другие говорят едь обследуйся. С другой стороны состояние постоянно ухудшается.

У меня тоже были проблемы с простатитом 🙂
Последнее обострение уже после начала всд отнес кучу денег платному урологу, чтоб тот подобрал антибиотик с которого бы мне не плохело- бесплатные и слушать не хотели. Остановились на том который через ГЭБ не проникает- т.е. оказывал минимальное влияние на мозг.
Кстати за время манифеста ВСД ни разу не болел даже простудой.

На счет готовится к сдаче я тоже читал. Но у нас условия такие- мы сельские — в областной лимита — приказ главврача не класть.
Отсюда вариант с дома выпьешь утром приедешь сдашь кровь.
Или свободен и сам виноват.

На счет ухудшений такого как вначале нет- но пару раз был серьезный перебой в работе сердца когда долго ехал в автобусе сидя.
Второй раз меня Бог спас- рядом оказался мужик с нитроглицирином.

Ладно в понедельник будет видно.
Держись там.

Я пока служил каждый год ВВК проходил- не было у меня ничерта- а тут за год из офицера в какой то овощ превратился.

Был до этой дряни сыщиком.
Имею спецподготовку и очень бы не хотел потерять контроль это может быть неприятно для окружающих.

У нас тут летом бывший вояка пришел с жалобами на мигрень к неврологу, его сплавили домой. А следующим вечером он взял нож и перебил на улице 14 человек. Народ был не в состоянии оказать сопротивление. Вызвали наряд. Те стали палить по ногам.
Причем остановили его не с первого выстрела.

Кстати аномалий кроме нарушения кровообращения у него не нашли, алкоголя и наркотиков в крови тоже.
Это из мифов о безопасности неврозов.

Я напрмер в период приступов очень агрессивен, раньше такого небыло.
Говорят при избытке кортизола тоже так бывает.

Как ни странно, я тоже офицер. пока. правда я работаю в МЧС.

Руководство уже просто бесится на меня, что я постоянно по больничным мотаюсь.
За два месяца я тоже превратился в овощ. Боюсь, как бы не отправили на ВВК. а потом на пенсию.
У нас это быстро умеют. А вот как потом лечиться и жить еще на что-то — это вопрос.

По поводу пробы. я конечно сам не знаю, но при поиске в интернете написано — может повыситься давление.
Может. Хм. Я вот недавно выпил капсулу Омника, так там было написано — редко, может быть тахикардия.
А у меня сердечко ночью чуть не выпрыгнуло из груди, так нехорошо было — до 110 пульс поднялся.
У меня такого никогда не было.

Читайте также:  Адреногенитальный синдром повышенный кортизол

Бери с собой в дорогу что-нибудь из скорой помощи от давления. На всякий случай.

110 это не пульс.
У меня такое часто в покое. От этого не умирают.

Эндокинолог кстати попался УВДшный сразу спросил : НАШ?

Но когда я ему высказал сомнение что мол давление может подняться насупился весь.
Я понимаю что на нас стоит печать ипохондриков и прочего но действие таблеток действительно непредсказуемо.
И врачи пока сами не видят не верят.

Мне втихушку в больнице в капельницу ноотропы добавили- а потом дружно сбивали давление с бешенными глазами.
Потом нашли очаг возбуждения в мозгу с какими то эпилептическими признаками и сказали. что вероятно дело в нем.

Но каждый новый врач пока не видит реакции сам не верит.

тут многие говорят о психотерапии- вот подскажи мне где скажем в Тамбове или в Липецке найти такого мозговеда.
Я уже не говорю про наш райцентр.
тут люди называют цены 3-4 тыщи в час приема этого чудо доктора.
А чего он мне сделает с мозгами после 5 лет академии и 8 лет службы.
С теми которых видел вообще говоить невозможно- у них понятия менеджеров каких то ни понятия Родины ни долга ничего нет- я бы их стрелял таких.
Учат ориентироваться на себя и грести к себе чем сами и занимаются и по их мнению травму может нанести исключительно низкая самооценка или отверженность обществом. Может в их социальной среде и так- но у нас то это от чистой воду переработки — суточных дежурств , пьянки перед выездом на труп и декалитров кофе. Этот же дурацкий мозговед и не подумает так работать: всю ночь осмотр пишешь а к пол 8 на построение.
Поэтому и спрашивал а есть ли мозговеды которые жизнь знают а не домохозяйкам сопли утирают.

Может грубо- но как то так. Честно читаю форум и вообще не понимаю чем щас люди живут и от каких мелочей думу думают.

110 это не пульс.
У меня такое часто в покое. От этого не умирают.

Эндокинолог кстати попался УВДшный сразу спросил : НАШ?

Но когда я ему высказал сомнение что мол давление может подняться насупился весь.
Я понимаю что на нас стоит печать ипохондриков и прочего но действие таблеток действительно непредсказуемо.
И врачи пока сами не видят не верят.

Мне втихушку в больнице в капельницу ноотропы добавили- а потом дружно сбивали давление с бешенными глазами.
Потом нашли очаг возбуждения в мозгу с какими то эпилептическими признаками и сказали. что вероятно дело в нем.

Но каждый новый врач пока не видит реакции сам не верит.

тут многие говорят о психотерапии- вот подскажи мне где скажем в Тамбове или в Липецке найти такого мозговеда.
Я уже не говорю про наш райцентр.
тут люди называют цены 3-4 тыщи в час приема этого чудо доктора.
А чего он мне сделает с мозгами после 5 лет академии и 8 лет службы.
С теми которых видел вообще говоить невозможно- у них понятия менеджеров каких то ни понятия Родины ни долга ничего нет- я бы их стрелял таких.
Учат ориентироваться на себя и грести к себе чем сами и занимаются и по их мнению травму может нанести исключительно низкая самооценка или отверженность обществом. Может в их социальной среде и так- но у нас то это от чистой воду переработки — суточных дежурств , пьянки перед выездом на труп и декалитров кофе. Этот же дурацкий мозговед и не подумает так работать: всю ночь осмотр пишешь а к пол 8 на построение.
Поэтому и спрашивал а есть ли мозговеды которые жизнь знают а не домохозяйкам сопли утирают.

Может грубо- но как то так. Честно читаю форум и вообще не понимаю чем щас люди живут и от каких мелочей думу думают.

Спасибо за совет- но дело не в профессии- а в подготовке и мировоззрении.
Я могу две вещи- могу подготовить Дело- могу его развалить, не важно в погонах или без.

У меня есть вера в людей и коллективный труд- а мне многие пытаются это подменить на идеалы личной выгоды и веры в бога.
В том числе этим грешат психологи.

И еще меня бесит страх смерти- я 6 лет отработал в прокурорском следствии по 15 убийств в неделю иногда случалось- трупы всякие изувеченные, гнилостные, обгоревшие. после пыток- и вот мля через 5 лет оказывается ябоюсь смерти- что за парадокс.

Да я прекрасно понимаю о чем вы говорите.
И я уже сменил, никто не будет держать припадочного следователя.
Но все это творчество хорошо при социальной обустроенности.
А тут глубинка черноземья где 70 процентов населения безработные живут вязанием носков.
В таких условиях нужно быть осторожным с резкими движениями.

Да и возраст в 38 лет основание для отклонения резюме.
Год ходил за стенку держался- потом приставы пришли долг за газ трясти- пришлось вставать и в услужение комерсам наниматься.
Хорошо у нас тут рэкет сохранился вот их и отпугиваю от торгашей- тем и живем.

Это не как печальная история- просто картина реальности- у кого есть здоровье уезжают в Москву строить и сторожить.

А такое чудо как психотерапевт здесь водка заменяет- правда я с начала этой болячки не пью.

Простите , а где такие успешные фермы? Вы Росиянин?
Слышали про последний скандал с дотациями в сельское хозяйство?
Вобщем приехали москвичи взяли в аренду старую ферму, коровок два десятка голов, цапнули дотацию, коров под нож и свалили, а местные под суд пошли за растрату целевых средств.
На сколько я знаю фермерство у нас не рентабельно, и не выдерживает ценовую конкуренции с заграничным мясом.
Если бы все было так просто местные бы скот разводили, а не москву стерегли.
Хотя повторюсь, я законник, а не фермер.

А если вы из деревни, откуда у вас ВСД , вроде это городская болезнь. Как справляетесь?

Ну, что касается меня, меня смущает только моя реакция на лекарства, если будет способ четко купировать приступы, поеду в столицу, у меня там однокурсник коллекторскую контору держит- погоняем еще буржуинов.

Вот зря нервничал.
Кровь показала кортизол 182 из 230 возможных.
А про мочу эндокринолог сказал у них девочка только курсы прошла на производство этого анализа мол не парься могла и перепутать.
Короче хрененю я с нашей медицыны.
Это если в областной больнице путают- то что творится в сельских.
Так, что перепроверяйте анализы.

Вобщем все хорошо- списали меня обратно неврологам.

Кстати мне в областной больнице сказали, что у нас в медицине нет никаких психотерапевтов- а кто себя так называет- шарлатаны.

источник

Экология жизни. Здоровье: Одним из гормонов стресса является кортизол. Чем сильнее стресс, тем выше уровень кортизола у нас в крови, и тем сильнее страдает мозг, иммунитет, кости, кожа, волос. С ним призывают бороться много авторов. Однако, как известно, «что задужа, то не здрове». Пониженный уровень кортизола тоже является причиной ряда патологических состояний и причиной неадекватной реакции на стресс.

Одним из гормонов стресса является кортизол. Чем сильнее стресс, тем выше уровень кортизола у нас в крови, и тем сильнее страдает мозг, иммунитет, кости, кожа, волос.

С ним призывают бороться много авторов. Однако, как известно, «что задужа, то не здрове». Пониженный уровень кортизола тоже является причиной ряда патологических состояний и причиной неадекватной реакции на стресс.

Рассмотрим два варианта, проявления которых схожи:

1. Стресс у ребенка на протяжении первого года жизни, особенно в первые четыре месяца. Избыток кортизола приводит к закрытию рецепторов кортизола (самозащита организма). Возраст, в котором ребенок получает такой опыт, может быть решающим в формировании феномена низкого кортизола.

2. Хронический стресс у взрослого, на протяжении более чем десяти лет. Это приводит к истощению желез, вырабатывающих кортизол и к формированию синдрома хронической усталости. Механизм развития такого стиля регуляции не до конца изучен. Одна из выдвигаемых версий говорит о том, что в организме, длительное время подверженному воздействию больших доз кортизола, постепенно перестают функционировать чувствительные к нему рецепторы.

Это можно рассматривать и как механизм психофизиологической защиты, как попытку организма отгородиться от непереносимых, неуправляемых чувств. Такой тип реакции как бы приглушает все чувства и реакции индивида, что помогает справиться с болью, но мешает разворачиваться нормальным реакциям. У взрослых хронический стресс может привести к надпочечниковому истощению (adrenal resistance), что снизит стрессовый выброс кортизола и его базовый уровень.

Оба этих состояния имеют некоторые общие черты проявления:

Эмоциональное притупление, агрессия, нарушенная реакция на стресс (включая склонность к депрессиям), аутоимунные заболевания и синдром хронической усталости.

1. Да, высокий кортизол означает сильную реакцию на стресс, но нормальный кортизол важен для того, чтобы адекватно воспринимать окружающее. Низкий базовый уровень кортизола и низкий выброс кортизола в ответ на стресс. Звучит хорошо? Увы. Переключение на режим низкого кортизола, похоже, является одним из механизмов защиты.

Это попытка отключиться от болезненных чувств путем их игнорирования, замыкания в себе и отрицания болезненного опыта; лучше вообще ничего не чувствовать, чем иметь дело с болезненным опытом достаточно долгий период времени. Но эта (бессознательная) стратегия может привести к состоянию эмоционального оцепенения и, возможно, временной потери контроля над сознанием, что может заставить человека почувствовать опустошение, отчуждение по отношению к другим людям.

Дети в таком состоянии идут по пути пассивного копирования, которое делает их менее способными реагировать, когда это требуется. Например, в одном исследовании в детском саду дети с низким базовым уровнем кортизола не реагировали на крайне напряженный и стрессовый день повышением кортизола (Деттлинг и др., 1999).

Каким-то способом такие дети научаются не замечать воздействия болезненных или стрессовых происшествий, доходя даже до полного отключения своего механизма реагирования на стресс. К сожалению, это может привести и к полному отключению чувств вообще. Эти дети также мало реагируют и на счастливые события, хотя они научаются нацеплять на себя маску притворного счастья. Таким образом, низкий кортизол может привести к тому, что положительные стрессы (радость, эйфория, страсть) не смогут ощущаться.

2. Да, повышенный кортизол приводит к избыточному нервному возбуждению, но нормальный кортизол важен для адекватного мировосприятия. Низкий кортизол часто связывают с неудовлетворительным качеством жизни, частым эмоциональным (а также и физическим) насилием и пренебрежением.

Недавние опыты Андреа Деттлинг с мартышками (которые, как и мы, являются приматами) показали, что только у тех особей, которые в самом раннем возрасте разлучались с матерями (на время до двух часов в день), сформировался низкий базовый уровень кортизола. А их братья и сестры из того же помета, а также те особи, которых отлучали от матери в возрасте, когда они уже были частично независимы, такого низкого базового уровня не сформировали (Деттлинг и др., 2002).

Исследователи продолжают уточнять обстоятельства и возраст, к которым восходит феномен низкого кортизола, но похоже, что именно пренебрежение ребенком и лишения разного рода в самом раннем возрасте играют ключевую роль.

Может показаться парадоксальным, что именно те дети, которые демонстрируют наиболее деструктивное поведение, в наибольшей степени пытаются подавить собственные чувства. Так, наиболее агрессивные мальчики в школе — это не те, у кого зашкаливают гормоны стресса, а те, у кого наблюдается их низкий базовый уровень.

Их гнев кипит в них на медленном огне, прямо под поверхностью, возможно, они даже не отдают себе в этом отчета. Вероятно, корни его уходят в самое раннее детство, когда ребенком пренебрегали, когда он постоянно чувствовал враждебность, что и повлияло на формирование его системы реагирования на стресс.

В одном важном исследовании (Мак- Бернетт и др., 2000) было обнаружено, что чем раньше проявляется антисоциальное поведение у мальчиков, тем больше вероятность обнаружить, что их уровень кортизола является очень низким, было показано, что школьники с аномально низким базовым уровнем кортизола были неспособны отреагировать на стрессовую ситуацию выбросом нормальных доз гормона.

Меняя свои способы реагирования, ребенок защищает себя от непереносимых отрицательных эмоций. К сожалению, так он становится менее чувствительным и к положительным стимулам (имеется в виду именно гормональная реакция, ведь такие дети вполне могут изобразить положительную реакцию мимически).

К сожалению, подавление чувств не может заставить их исчезнуть. Как раз наоборот, это может даже повысить уровень нервно-психического напряжения. Вот почему эти чувства в конце концов выплескиваются наружу в форме, не поддающейся контролю и прогнозу. Подавленная агрессия может не проявляться до тех пор, пока не появится относительно безопасная ситуация, которая и освободит давно сдавливаемую пружину. В таком случае поведение ребенка будет неадекватно ситуации. «Откуда это в нем?», «Что на него нашло?» — это все про такие случаи.

Дети, которые начинают демонстрировать первые признаки агрессии в раннем возрасте, физиологически отличаются от тех мальчиков, которые становятся агрессивными подростками. Эти более взрослые бунтари, которые ведут себя антисоциально в подростковом возрасте, но не вели себя так в младшем возрасте, лучше понимают свои тонкие чувства и способны выразить свое беспокойство и тревоги. Их высокий кортизол свидетельствует о том, что эти подростки ведут себя плохо в ответ (возможно, временно) скорее на стрессы взросления, чем на более ранний неблагополучный опыт.

3. Да, избыточный кортизол ухудшает когнитивные функции и память, но нормальный уровень кортизола важен, чтобы забывать стрессы и находить силы продолжать дальше. Люди, чьи системы отклика на стресс адаптировались к нему в раннем возрасте низким защитным уровнем кортизола, подвержены множеству болезней. В частности, существует сильная связь между низким кортизолом и посттравматическим стрессовым расстройством и депрессиями.

4. Да, высокий кортизол подавляет иммунитет. Но нормальный уровень кортизола важен для контроля иммунной системы, без него иммунитет начнет атаковать свой же собственный организм. Люди с низким кортизолом склонны к синдрому хронической усталости, астме, аллергии, артритам, и сезонным депрессиям (Хейм и др., 2000).

5. Да, кортизол это гормон стресса. Но не только плохого, но и хорошего стресса. Низкий кортизол также связывают с общим недостатком положительных чувств и эмоций в жизни. Несмотря на то что это расстройство не влечет постоянного плохого самочувствия, как это бывает при депрессии, оно может привести к общему ощущению безрадостной в эмоциональном смысле жизни. Эго наводит на мысль об особом типе эмоциональной жизни, который получил название «алекситимия» — сложность в выражении эмоций словами. И в самом деле, один из ученых обнаружил сниженный уровень кортизола у больных алекситимией (Генри и др., 1992; Генри, 1993).

Этот психологический тип был выявлен при работе с пациентами, страдавшими от классических психосоматических расстройств, таких как астма, артрит, язвенный колит (Немайа и Сифнеос, 1970), но в дальнейшем он нашел подтверждение для гораздо более широкого спектра болезней.

Сложности в назывании и проговаривают чувств восходят, возможно, к самой ранней коммуникации между родителем и ребенком. Если мать не учит ребенка облекать в слова телесные ощущения, он, вероятно, не обретает навык организовывать свои чувства и ощущения и управлять различного рода напряжением ментально, не обращаясь к помощи других.

источник

Кортизол вырабатывается в коре надпочечников, его часто называют «стрессовым гормоном». Максимальная концентрация его в крови достигается в моменты сильного напряжения: как физического, так и психологического. Если эндокринная система человека работает с перебоями, то кортизол понижен и это неминуемо сказывается на всем организме.

Этот гормон синтезируется при работе гипофиза, надпочечников и гипоталамуса:

  • В моменты стрессовой нагрузки гипоталамус начинает вырабатывать корикотропин-рилизинг (его часто называют КРГ);
  • КРГ стимулирует в гипофизе производство арденокортикотропов (АКТГ);
  • Нн возбуждает кору надпочечников, вызывая в ней синтез кортизола.

Кортизол, недостаток которого может серьезно ударить по здоровью, вырабатывается в самом конце цепочки производства гормонов. Это означает, что недостаточный его уровень может быть вызван как проблемами всех трех органов синтеза, так и неправильным их взаимодействием.

Читайте также:  3 группа крови кортизол

Медики выделяют несколько причин низкого уровня:

  • Заболевание Аддисона.
  • Надпочечник, пораженные туберкулезом.
  • Врожденная патология коры надпочечников.
  • Воздействие внешних факторов. Низкий кортизол может быть вызван операцией по удалению надпочечников или приемом некоторых видов медикаментов.

Недостаток гормона может быть вызван разными причинами, но симптомы низкого кортизола сходны практически во всех случаях.

Болезнь Аддисона, туберкулезное поражение и врожденные патологии вызывают угнетение функции надпочечников. Для этого состояния характерны следующие признаки:

  1. Быстрая утомляемость;
  2. Слабость;
  3. Апатия;
  4. Плавное снижение веса.

Недостаток кортизола в хронической стадии вызывает повышенную пигментацию кожи. Наиболее заметна она на местах контакта с одеждой или бельем, на сосках, вокруг ануса, на шрамах или рубцах. Скачкообразное нарастание пигмента говорит о том, что заболевание прогрессирует.

Зачастую пациентам ставится ошибочный диагноз у гастроэнтеролога. Такой больной может долго лечить колит или язвенную болезнь, не подозревая, в чем истинная причина его состояния.

Норма содержания у женщин составляет 135-610 нмоль/л. У подростков до 15 лет норма ниже: 80-600 нмоль/л.

Более низкий кортизол у женщин свидетельствует о том, что в организме его не хватает и в будущем это может привести к различным проблемам.

Кроме общих состояний, вызванных гормональной нехваткой, для женщин есть своя специфика:

  • Косметологические проблемы. Кожа становится чрезмерно сухой и истончается, а волосы выпадают.
  • Сбивается менструальный цикл. Это зачастую ведет к проблемам в репродуктивной области и даже может стать причиной бесплодия.
  • Понижается или вовсе исчезает либидо.

Если недостаток кортизола у женщин проявляется во время беременности, это может повлечь за собой гибель плода.

Для мужчин имеет большое значение фактор возраста. В подростковый период содержание гормона может достигать 850 нмоль/л, что признано медицинской нормой.

С дальнейшим ростом и созреванием это значение снижается: оно начинает составлять 140-635.

Нарушение выработки гормонов не только негативно влияет на самочувствие человека. Такое положение не позволяет организму работать в полную силу и реагировать на ситуацию правильно. Это может повлечь за собой заболевания, а в особо опасных случаях — и летальный исход.

Симптомы недостатка кортизола, на которые следует обратить особенное внимание:

  1. Полная потеря аппетита, длящаяся дольше недели;
  2. Постепенная и сильная потеря веса;
  3. Постоянное чувство усталости, даже после хорошего отдыха или сна;
  4. Головокружения, влекущие за собой обмороки;
  5. Боли в животе без причины;
  6. Изменение вкусовых предпочтений в сторону соленой пищи;
  7. Увеличение пигментации;
  8. Скачки настроения с уклоном в негативную сторону.

Для того, чтобы оценить уровень гормона стресса, врач назначает биохимический анализ крови. Он берется из вены и требует тщательной подготовки:

  • За три дня до анализа запрещено есть соленую пищу. Потребление пищевой соли не должно быть более 5 граммов в сутки;
  • На три дня должна быть полностью исключена сексуальная активность и значимые физические нагрузки;
  • Если уже проводится какая-либо гормональная терапия, то с разрешения врача за трое суток ее следует прекратить.

Для того, чтобы картина гормонального фона пациента была исчерпывающей, этот анализ должен проводиться до 4 раз с перерывом в двое суток. Такой график исключает скачки показателей, вызванные физиологическим состоянием пациента. Это актуально для беременных женщин и пациентов с большим перепадом фона.

Другой способ «поймать» дефицит кортизола — анализ суточной мочи. С большой степенью точности он позволяет оценить уровень гормона в крови. Для большей достоверности исследования понадобится подготовка:

  • За 3-4 дня до сбора мочи необходимо перейти на здоровую пищу;
  • За сутки исключить алкоголь, табак, значимые физические нагрузки и прием гормональных медикаментов.

Современный уровень медицинских лабораторий позволяет поставить диагноз о нехватке гормона стресса только при совокупных исследованиях, подтверждающих друг друга.

Поднять уровень гормона можно медикаментозно и народными способами. В первом случае врач назначает препараты заместительной терапии (например, преднизолон). В зависимости от того, насколько тяжело состояние пациента, синтетический кортизол поступает в кровь при помощи таблеток, внутримышечных или даже внутривенных инъекций.

Иногда врач может посоветовать несложные методики:

  • Отход ко сну строго в одно и то же время. Идеально, если это будет не позднее 22:00, поскольку в это время синтез кортизола максимален. Крепкий сон в тишине и темноте способствует гормональному синтезу;
  • Включите в свой рацион побольше фруктов. Особенно рекомендованы грейпфруты;
  • Для нормализации баланса гормонов принимайте в качестве пищевой добавки корень солодки;
  • Займитесь йогой, уделяя особое внимание медитациям. Слушайте спокойную музыку — все это поможет снять фоновый стресс и уменьшит выброс кортизола в кровь.

Нехватка всего лишь одного гормона из множества может сильно навредить организму. При затянувшемся недомогании не пытайтесь перенести его на ногах, обратитесь к врачу. Современные исследования позволяют выявить проблему на ранней стадии и скорректировать ее, не доводя до серьезного заболевания с катастрофическими последствиями.

источник

Страдаете от нарушения сна, тревожности или высокого уровня стресса? Положительный ответ может означать повышенный уровень гормона стресса — кортизола. Как известно, кортизол очень полезен в ситуации кратковременного стресса. Физический или психологический стресс, например, трудный экзамен, ссору с другом, или интенсивную тренировку мозг воспринимает как угрозу. Гормон кортизол вырабатывается в надпочечниках, и он нужен для высвобождения энергии, необходимой для преодоления стрессовой ситуации, из энергетических депо.

По окончании «кризиса» мозг чувствует, что угрозы больше нет, и посылает сигналы, возвращающие организма в состояние покоя. В условиях продолжительного стресса организм хронически пребывает в состоянии тревоги, и надпочечники постоянно вырабатывают кортизол. Избыток кортизола вреден. Лишний кортизол расщепляет мышечную ткань, что приводит к уменьшению ее массы. Он связан с жировыми отложениями по центральному типу. Повышается количество свободных жирных кислот, циркулирующих в крови, что может привести к образованию бляшек в артериях, увеличивающих риск сердечнососудистых заболеваний. Не беспокойтесь. Эту проблему можно решить. Вот восемь признаков повышенного уровня кортизола, и простые, практичные рекомендации по возвращению его в норму.

В норме кортизол следует циркадным ритмам, достигая пиковых значений утром перед пробуждением и затем постепенно снижаясь по кривой в течение дня. Однако у людей с высоким уровнем стресса в течение всего дня эта кривая изменяется, и в конце дня уровень кортизола почти так же высок, как утром. Высокий уровень кортизола ночью не дает расслабиться и заставляет мозг активно работать. Становится трудно заснуть, снижается вероятность погружения в фазу глубокого сна, а значит, его самый продуктивный восстановительный период, REM, будет пропущен. Дальше — хуже, неадекватная продолжительность сна приводит к еще более высокому уровню кортизола на следующий день, образуется порочный круг.

Решение: попробуйте медитацию. Данные исследований показывают, что с помощью медитативных практик можно значительно улучшить баланс кортизола, одновременно повысив уровень гормонов-антагонистов — тестостерона и гормона роста. По данным одного исследования у пожилых людей с умеренной бессонницей значительно улучшилось качество сна по шкале Pittsburg Quality of Sleep Index в результате медитрования.

№2. Трудности со снижением веса

Высокий уровень кортизола практически отключает способность организма к расщеплению жира по нескольким причинам. Во-первых, кортизол стимулирует тягу к высокоэнергетической пище, в которой много жиров и углеводов. Это повышает вероятность переедания и трудностей с созданием энергетического дефицита. Во-вторых, диета воспринимается организмом как угроза, что стимулирует выработку кортизола. Добавьте к этому субъективный стресс от подсчета калорий или волевого голодания, и уровень кортизола подскочит еще выше. В-третьих, каждый раз, когда уровень кортизола повышается на фоне инсулина, как например после потребления высокоуглеводной пищи, организм переключается на запасание жира, благодаря энзиму, который называется липопротеин липаза (LPL). Инсулин блокирует действие другого основного энзима сжигания жира, гормоночувствительной липазы (HSL). В сочетании с высоким уровнем инсулина и кортизола — это идеальная среда для увеличения веса тела.

Решение: потреблять цельную пищу, больше протеина, меньше углеводов. Исключите переработанную пищу, особенно рафинированные углеводы. Планируйте каждый прием пищи вокруг высококачественного протеина (яйца, мясо или бобовые), полезного жира и овощей, чтобы обуздать чувство голода и снизить уровень инсулина, тогда организм будет дольше оставаться в жиросжигающем режиме.

№3. Избыток абдоминального жира

Данные исследований показывают, что повышенный уровень кортизола может вызвать накопление жира в абдоминальной области. Действительно, это защитный механизм организма, так как абдоминальный жир представляет собой легкодоступный источник энергии в угрожающей ситуации. На самом деле абдоминальный жир сжечь легче, чем подкожный (который можно ущипнуть), так как он очень чувствителен к катехоламинам адреналиновых гормонов. Поэтому в состоянии хронического стресса запасы абдоминального жира могут увеличиваться, несмотря на правильное питание и тренировки.

Решение: практиковать спринты и высокоинтенсивные силовые тренировки. Данные исследований показывают, что в результате тренировок в интервальном стиле, при котором взрывная активность чередуется с интервалами отдыха, повышается уровень энзимов, помогающих сжечь жир, а также перенастраивается гипоталамическогипофизарная система, что улучшает управление стрессом. Все это способствует уменьшению абдоминального жира: в результате 12-недельной программы высокоинтенсивных интервальных тренировок на велосипеде, абдоминальный жир уменьшился на 17 процентов у молодых мужчин с избыточным весом, а если привести цифры, то абдоминальный жир уменьшился на 1,5 кг, общая жировая масса на 2 кг, в тоже время мышечная масса увеличилась на 1 кг.

Организм использует вещества в составе пшступающих в систему углеводов для производства кортизола. Неконтролируемая тяга к углеводам — это просто способ организма обеспечить поставки сырья для производства кортизола. Вдобавок, данные исследований показывают, что высокий уровень кортизола снижает привлекательность безуглеводной пищи. В состоянии стресса не возникает тяги к стейкам или брюссельской капусте, но хлеб, торт или другие высокоуглеводные деликатесы становятся крайне привлекательными.

Решение: высокопротеиновая диета, которая содержит адекватное количество сложных углеводов — это лучший способ притупить приступы голода. Попробуйте потреблять пищу с большим количеством протеина на завтрак и обед, а затем цельные углеводы или крахмалистые овощи или вареные злаки на ужин.

У людей, страдающих от депрессии, часто повышен уровень кортизола, аналогично тому, как это происходит у людей в состоянии хронического стресса. Отчасти это вызвано тем, что организм использует одно и то же сырье для производства кортизола и гормона хорошего настроения, нейротрансмиттера серотонина. Серотонин обладает антистрессовым эффектом; он успокаивает нервную систему, усиливает насыщение и удовлетворение от пищи. Когда уровень кортизола постоянно повышен, для производства серотонина поступает мало сырья, и настроение падает. Кроме того, никто не бывает счастливым в состоянии хронического стресса.

Решение: конечно, в угнетенном состоянии общаться нелегко, однако, именно приятная активность снижает уровень кортизола и улучшает настроение, так как она расслабляет парасимпатическую нервную систему. Вдобавок, если придерживаться низкоуглеводной диеты и потреблять больше сложных углеводов в течение дня, то производство серотонина улучшится.

№6. Хронические боли в нижней части спины

Боль вызывает стресс. Постоянная неослабевающая боль вызывает хроническую стрессовую гормональную реакцию у многих страдальцев. К примеру, у пациентов с болями в нижней части спины выявлена базовая эндокринная реакция на дистресс, которая проявляется в высоком уровне кортизола и пролактина. Эта комбинация обостряет чувствительность мозга к боли.

Решение: начните с лечения источника боли в нижней части спины, так вы сможете устранить стимул выработки кортизола.

№7. Проблемы с пищеварением

Почти каждый страдает от пищеварительных проблем, причиненных стрессом. Это связано с тем, что на фоне повышенного уровня кортизола организм вырабатывает гистамин, вещество, которое стимулирует иммунную систему. Гистамин усиливает высвобождение пищеварительных соков, что приводит к высвобождению других веществ, повышающих проницаемость пищеварительного тракта и вызывающих выработку пищеварительных секретов. Когда стресс становится хроническим, пищеварение постоянно нарушается, вызывая проблемы по всему организму.

Решение: потреблять много пробиотиков и пищи с высоким содержанием клетчатки. Пробиотики содержат полезные пищеварительные бактерии и оказывают противовоспалительное действие, так что вероятность развития аллергии или заболевания снижается. Пробиотики также снижают проницаемость пищеварительного тракта и улучшают абсорбацию нутриентов, которые нужны организму для функционирования. Одновременно неперевариваемая клетчатка, которая содержится во фруктах и овощах, служит пищей полезным пищеварительным бактериям и повышает скорость удаления отходов.

№8. Хроническая тревожность

Как только мы начинаем беспокоиться, мозг активирует гипоталамическо-гипофизарно-надпочечниковую систему для выработки многочисленных гормонов, включая кортизол. Хроническое беспокойство подстегивает этот процесс, ускоряя его, что приводит к гиперактивности системы HPA и другим проблемам, большинство из которых уже перечислено. У людей с повышенным уровнем кортизола часто снижен уровень серотонина, что означает беспокойство и невозможность ощутить счастье.

Решение: исключить кофеин, у людей с повышенной тревожностью и психологическим стрессом он способствует чрезмерной выработке кортизола. Не заливайте пожар бензином! Вдобавок попробуйте принимать магний, таурин и витамин С. Магний — это самый эффективный антистрессовый минерал, так как он успокаивает симпатическую нервную систему, снижает частоту сердцебиения и помогает успокоиться. Таурин — это аминокислота, которая снижает тревожность и уровень кортизола путем усиления производства нейротрансмиттера GABA. У пациентов с клинически высоким уровнем кортизола, болезнью Кушинга, обычно низкий уровень таурина, тогда как у выздоравливающих от этой болезни уровень таурина повышается, а кортизола — снижается.

И наконец, витамин С помогает устранить кортизол после интенсивных тренировок и во время психологического стресса. Также снижается вызванная стрессом усталость, благодаря улучшению функции иммунной системы и снижению воспалений, вызванных высоким уровнем кортизола.

Еще несколько хитростей по снижению кортизола:

Музыка — прослушивание любимых мелодий снижает уровень кортизола. Также она ускоряет восстановление после тренировок, благодаря оптимизации удаления отходов из организма. Смех и веселье — это хорошо известные способы снижения уровня гормонов стресса, таких как кортизол. Социализация — общение с друзьями успокаивает и повышает уверенность в себе, что приводит к снижению уровня кортизола.

Lenze, E., et. al. Elevated cortisol in older adults with Generalized Anxiety Disorder is reduced by treatment: a placebo-controlled evaluation of escitalopram. American Journal of Geriatric Psychiatry. 2011. 19(5), 482-490.
Heydari, M., et. al. The Effect of High-Intensity Intermittent Exercise on Body Composition of Overweight Young Males. Journal of Obesity. 2012. Article ID 480467.
Nagendra, R., et al. Mediation and Its Regulatory Role on Sleep. Frontiers in Neurology. 2012. 3(54).
Maclean, C., et al. Effect of the Transcendental Meditation Program on Adaptive Mechanisms: Changes in hormone Levels and Responses to stress After Four Months of Practice. Psychoneuroendocrinology. 1997. 22(4), 277-295.
Lovallo, W., et al. Caffeine Stimulation of Cortisol Secretion Across the Waking Hours in Relation to Caffeine Intake Levels. Psychosomatic Medicine. 2005. 67(5), 734-739.
Lovallo, W., et al. Cortisol Responses to Mental Stress, Exercise and Meals Following Caffeine Intake in Men and Women. Pharmacology and Biochemical Behavior. 2006. 83(3), 441-447.
Jaminet, Paul. Circadian Rhythms: Their significance in Human Health, and the Major Factors Affecting Them. Ancestral Health Symposium 2013. 17 August 2013.
Kuo, L., et al. Chronic stress, combined with a high-fat/high-sugar diet, shifts sympathetic signaling toward neuropeptide Y and leads to obesity and the metabolic syndrome. Annals of the New York Academy of Science. 2008. 1148, 232-237.
LaValle, James, Lundin Yale, Stacy. Cracking the Metabolic Code. 2004. California: Basic Health Publications.
Stubbs, R., e t al. Carbohydrates, Appetite and feeding Behavior in Humans. The Journal of Nutrition. 2001. 131(10), 277755-27815.
Messaoudi, M., Lalonde, R., et al. Assessment of Psychotropic-Like Properties of a Probiotic Formulation (Lactobacillus Helveticus R0052 and Bifidobacterium longum R0175 in Rats and Human Subjects. British Journal of Nutrition. 2011. 105, 755-764.
Hyyppa, M., et. al. Prolactin and cortisol responses to the experience of low back pain. Pain. 1985. 23(3), 231-242.
Davison, G., Gleeson, M. The Effect of Two Weeks Vitamin C Supplementation on Immunoendocrine Responses to 2.5 Hours Cycling Exercise in Man. European Journal of Applied Physiology. 2006. 97(4), 454-461.
Suh, S., et al. Intravenous Vitamin C Administration Reduces Fatigue in Office Workers. Nutrition Journal. 2012. 11(7).
Faggiano, A., et. al. Sulfur amino acids in Cushing’s disease: insight in homocysteine and taurine levels in patients with active and cured disease. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. 2005. 90(12):6616-22.
Abbasi, B., et. al. The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences. 2012. 17(12):1161-9.

источник