Меню Рубрики

Прогестерон влияние на глюкозу

Прогестерон — второй главный женский гормон. Хотя у него есть огромное количество ролей в организме, в статье речь пойдет только о его влиянии на вес тела. И хотя во многих проблемах принято обвинять эстроген, прогестерон, на самом деле, имеет гораздо большее значение. Отрывок из книги The Woman’s Book, Lyle Mcdonald.

Прогестерон — стероидный гормон. Он имеет структуру, подобную другим стероидным гормонам. У каждого из них есть свои рецепторы в организме. Действуя на них, гормон запускает определенную реакцию. Для простоты понимания, гормон и рецептор — это ключ и замочная скважина. Если одно к другому подходит, дверь открывается и что-то происходит. Из-за своей структуры прогестерон может связываться с рецепторами других стероидных гормонов, а не только со своими.

Так, например, он действует на рецептор кортизола, но посылает более слабый сигнал, чем сам кортизол. А соединяясь с рецепторами андрогенов, он блокирует их эффекты, отправляя отрицательный сигнал и действуя как антагонист. Эта перекрестная реактивность объясняет многие из эффектов прогестерона.

Прогестерон начинает расти во второй половине цикла, сразу после овуляции. Достигает пика к третьей неделе при стандартном цикле, и дальше начинает снижаться.

У прогестерона есть одно потенциальное преимущество с точки зрения похудения. Он приводит к небольшому повышению температуры тела и скорости метаболизма — на 2.5-10%, что может составлять 100-300 калорий в день.

В теории, это должно помогать потере жира. Но здесь мешает растущий голод и тяга к вредной еде (1, 2). Это затрудняет контроль за количеством съеденного, так что рост калорий опережает траты калорий на повышение метаболизма.

Голод растет во второй половине цикла по нескольким причинам.

  • Первая и главная — падение эстрогена после овуляции, что приводит к падению серотонина и дофамина (3).
  • Прогестерон так же вызывает некоторую резистентность (потери чувствительности) к инсулину и нестабильный уровень сахара в крови, что тоже стимулирует голод.
  • Наконец, в организме развивается некоторая резистентность к лептину, а когда мозг не регистрирует достаточно лептина, он включает голод.

Все вышеупомянутые эффекты приводят к увеличению голода и тяге к калорийной еде с большим количеством сахара и жиров. Шоколад — чемпион здесь. Посчитано, что это все увеличивает потребление пищи на 90-500 калорий в день. И это легко компенсирует любое небольшое увеличение скорости метаболизма.

Если женщина может избежать переедания, рост метаболизма на протяжении десяти дней второй половины цикла будет сжигать дополнительно 1000-3000 калорий, а это потеря дополнительных 140-420 грамм жира в месяц. Более реальный для многих вариант — планово увеличить количество калорий на это время, что поможет избежать срывов и сохранить контроль над питанием. Это выгодно для похудения в долгосрочной перспективе.

Прогестерон может связываться с рецепторами альдостерона — гормона, который удерживает в организме воду. По-сути, он посылает отрицательный сигнал и блокирует альдостерон от связывания со своим рецептором. Так что в пик прогестерона (третья неделя цикла) у женщин практически не бывает отеков. Как только прогестерон падает к концу цикла, происходит эффект «отскока», и организм реагирует отеками. Увеличение стрелки на весах на 1-3 кг — не редкость. Женщины на диете с высоким содержанием соли в это время могут наблюдать еще более сильную задержку жидкости.

Прогестерон повышает активность липопротеинлипазы в жировых клетках нижней части тела. Это фермент, который участвует в отложении пищевого жира на хранение (4). Это усугубляется тем, что прогестерон стимулирует фермент ASP (Acylation stimulating protein) — один из ключевых ферментов в хранении жира, который назван учеными «женский фактором запасания жира» (5).

Получается такая последовательность событий: всплеск эстрогена перед овуляцией увеличивает количество альфа-2-рецепторов на поверхности жировых клеток в нижней части тела, а эти рецепторы блокируют липолиз. Всплеск прогестерона после овуляции стимулирует ферменты запасания жира. Рост голода и тяги к жирно-сладкой еде приводит к перееданию, и все лишнее легче и быстрее отправляется на хранение в виде жира.

Кроме того, прогестерон ухудшает чувствительность к инсулину, и организм начинает хуже использовать углеводы. В контексте высокоуглеводного питания это не очень хорошо, так как приведет к перепроизводству инсулина. Так что увеличение углеводов в питании лучше работает в первую половину цикла. В то время как низкоуглеводная диета с более высоким содержанием жира — во вторую.

Общие эффекты прогестерона здесь довольно негативны. Прежде всего, он связывается с рецепторами андрогенов, работая как антагонист и снижая эффект тестостерона. А это ухудшает способность оганизма наращивать мышцы.

Спортсменам на выносливость может мешать увеличение температуры тела. У них могут быть проблемы с терморегуляцией, особенно на тренировках в жарких или влажных условиях. Выносливость может также ухудшаться из-за того, что организм хуже использует углеводы для энергии.

После овуляции, при подготовке к беременности, рост прогестерона не только блокирует многие положительные эффекты эстрогена, оставляя только негативные, но и заставляет организм эффективнее отправлять лишние калории в жир, и особенно — в жир нижней части тела.

Хотя скорость метаболизма немного повышается от прогестерона во вторую половину цикла, голод и тяга будут тоже расти, что часто приводит у перееданию. Если потребление калорий слишком велико, жир запасается эффективнее. И наоборот, если удается держать калории под контролем, изменения в скорости метаболизма могут немного помочь похудению.

Перевод главы книги The Woman’s Book by Lyle Mcdonald

источник

Способность поправляться без всяких на то причин может вызывать, казалось бы, полезный для организма гормон – прогестерон. Он отвечает за способность забеременеть. Но оказывается, прогестерон может провоцировать ожирение. Как это происходит и что предпринять, чтобы не поправляться?

[1], [2], [3]

В женскую консультацию обратилась пациентка 50-и лет, которая жаловалась на излишнюю полноту. Причем лишний вес она набрала немалый – более двух десятков килограммов на протяжении всего двух лет. При этом пациентка вела здоровый образ жизни, занималась спортом и даже не употребляла мяса.

Пациентка отчаянно не понимала, что с ней происходит. Она заботилась о своем здоровье больше, чем кто-либо другой. В ее рационе были только полезные продукты и витамины, прописанные врачом. Тем не менее, климакс застал ее врасплох. Начались непонятные приливы жара, слабость, перепады настроения, хотя месячные все еще были. Правда, не такие обильные и регулярные, как раньше. По всем этим признакам женщина сделала вывод, что ее состояние связано с климаксом.

Пациентка обратилась к врачу за объяснениями: больше всего ее пугал избыточный вес.

Врач внимательно расспросил пациентку, чтобы разобраться, чем могло быть вызвано предклимактерическое состояние и излишняя полнота. Оказалось, что дама была весьма дисциплинирована: она не пила никаких медикаментов без консультации врача, не употребляла гормонов и не пользовалась противозачаточными оральными пилюлями.

Но выяснился один факт, который пролил свет на все изменения в организме пациентки. Именно 2 года назад, когда она начала поправляться, женщине был прописан крем для облегчения появлений предменструального синдрома. В креме в больших дозах содержался гормон прогестерон.

Не поинтересовавшись ни дипломом, ни квалификацией врача, женщина начала применять этот крем 2 раза в день в течение нескольких месяцев с временными промежутками через день.

Самым необратимым образом. Женщина была рада, что симптомы ПМС вначале ослабли. У нее появилось более ровное настроение, уже не чувствовалось агрессии к окружающим. Болевых ощущений при менструациях не стало. И дама подумала, что крем просто волшебный. Поэтому применяла его в течение длительного периода, как и посоветовал «специалист».

Спохватилась женщина тогда, когда похудеть было уже невероятно трудно, а симптомы ПМС вовсю давали о себе знать. То есть ее состояние, вместо того чтобы улучшиться, со временем только усугубилось.

Чтобы контролировать вес, она меньше ела, постоянно занималась спортом, принимала витаминный комплекс, но чувствовала себя все хуже и хуже. Вялость, разбитость, повышенная утомляемость не давали возможности ни полноценно работать, ни вести нормальную личную жизнь.

Проведя анализы крови, пациентка обнаружила, что, кроме всех этих симптомов, у нее повысился уровень сахара в крови. Особенно высоким он становился за две недели до менструации. Женщина забеспокоилась, подозревая у себя склонность к диабету. Неужели во всем был виноват прогестерон?

Когда женщина прошла тест на гормоны, вот что выяснилось. В ее организме был слишком низкий уровень эстрадиола. На 20-й день менструального цикла он составлял всего лишь 70 пг/мл — при нормальном уровне не ниже 200 пг/мл.

Зато уровень гормона прогестерона в крови женщины был рекордно высоким – 24 пг/мл. Даже для цикла овуляции, когда уровень прогестерона крайне высок, это было очень много. Врачи определили, что причина этого — употребление крема с прогестероном.

Из-за того, что женщина употребляла этот крем часто и регулярно, соотношение гормонов в организме было нарушено. Соотношение эстрадиола и прогестерона стало таким, что второй подавлял выработку первого. В результате – ожирение и плохое самочувствие.

Этот гормон, преобладая в крови, потихоньку переводил организм пациентки на такой режим, как при беременности. То есть запасы жировой ткани становились все больше, сопротивляемость организма к принятию сахаров с каждым днем снижалась, что провоцировало развитие диабета.

На лечение и восстановление гормонального баланса женщины понадобилось ни много ни мало – целых 2 года. А вот на нормализацию веса ушло еще больше времени – это оказалось очень сложной работой.

Многие аптеки и врачи рекламируют кремы с содержанием прогестерона как средство, волшебным образом помогающее смягчить симптомы ПМС. Прогестерону также приписывают свойства улучшать состояние костной ткани, предупреждать такие опасные и неприятные заболевания, как остеопороз, ожирение, а также кардиозаболевания.

На практике это не совсем так. Прогестерон действительно может помочь женщине избавиться от многих ее проблем. Но только если употреблять его в правильных дозах, а не в завышенных.

Другие гормоны, с которыми взаимодействует прогестерон, могут увеличиваться или уменьшаться в дозах. А это может влиять на организм женщины не самым лучшим образом. И тогда приходится решать те проблемы, которые описаны выше у пациентки с лишним весом.

Этот гормон вызывает замедление обмен веществ и настраивает организм так, как если бы он действовал при беременности. То есть, накапливая запасы полезных веществ и для мамы, и для будущего ребенка. А это риск ожирения для не беременной женщины.

Интересный факт: во время вынашивания ребенка прогестерона в организме становится в 15 раз больше, чем у женщины, которая ребенка не ждет.

  • 1-ая половина менструальной фазы (когда образуются фолликулы) – прогестерона от 0,3 до 0,9 нг/мл.
  • 2-ая фаза: — во время овуляции (в это время идет процесс выделения яйцеклетки, которая начинает секретировать прогестерон) – 15-30 нг/мл.

Займитесь простой математикой: во время второй фазы уровень прогестерона в организме в 30 раз выше, чем в 1-ой фазе менструального цикла.

Итак, во время второй фазы беременности прогестерона становится намного больше. На физиологическом уровне это кардинально меняет работу организма. Стенки матки становятся толще, чтобы дать возможность защитить яйцеклетку, которая уже оплодотворена.

Плацента женщины в это время начинает усиленно вырабатывать прогестерон. Его повышенные нормы делают в организме целую революцию в виде увеличения жировых отложений и, конечно же, увеличения веса. Зачем женщине нужен жир? Чтобы улучшить возможность размножаться, ведь именно жировая ткань продуцирует половые гормоны для лучшего зачатия и вынашивания плода.

К тому же, жировая ткань – это целый клондайк полезных веществ, необходимых и для поддержки мамы, и для развития ребенка. Благодаря прогестерону из жировой ткани извлекается максимум полезных веществ, даже если их там не очень много. Прогестерон также имеет свойство возбуждать аппетит. В частности, к мучному и сладкому. Естественно, стройности это не прибавляет.

Прогестерон, запущенный в организм женщины искусственно, то есть в виде состава крема или пилюль, оказывает то же воздействие, что и натуральный гормон во время беременности. Делайте выводы.

Он имеет способность воздействовать на мышцы кишечника, расслабляя их. Тогда желудок может вместить большее количество пищи. К тому же, мышцы кишечника становятся не такими эластичными, и пища проходит через него намного медленнее, чем обычно.

Всасывается она лучше, отдавая все свои полезные вещества. Для организма беременной это хорошо, поскольку обеспечивает питание и ребенка, и мамы.

А вот для женщины, которая не беременна, это грозит увеличением веса, потому что полезные вещества накапливаются в ее организме за двоих. Еще расслабление гладких мышц желудочно-кишечного тракта для женщины, которая не ждет ребенка – это риск вздутия, накопления газов и запоров. То есть самочувствие будет ухудшаться.

Кроме того, при наличии большого количества прогестерона в организме будет увеличиваться риск образования камней в почках и желчном, поскольку работа внутренних органов замедляется. Этот риск увеличивается вдвойне, если женщина исключает из своего рациона клетчатку, которая имеет свойство выводить из организма токсины. Или употребляет ее слишком мало.

Гормоны – это биохимические вещества, которые состоят из цепочки молекул. Даже маленькое изменение в молекуле может изменить свойства гормона и преобразовать его в другой гормон. Который действует на организм человека либо позитивно, либо негативно. Чем же прогестин отличается от прогестерона?

Таким термином обозначается биохимическое вещество, которое помогает женщине вынашивать ребенка. Врачи называют это свойство гормона прогестациональным

Это гормон с прогестациональным свойством (то есть свойством, помогающим выносить ребенка). Он есть в организме и женщин, и мужчин, и даже животных, у которых есть позвоночник.

Прогестерон в организме женщины вырабатывает желтое тело после того, как произошла овуляция. Его вырабатывает и плацента (во время вынашивания ребенка). Еще один источник прогестерона – яичники и надпочечники во время подготовки организма к беременности.

Это специальные молекулы, действие которых идентично действию прогестерона. Только оно более мощное и сильное.

Самый яркий представитель негативного прогестина – это медроксипрогестерон ацетат (расшифровывается как МПА). Он – причина прибавки веса у женщины. Способствует накоплению жировых отложений.

Очень важно учитывать соотношение прогестинов и других гормонов. От этого зависит, как они будут действовать на организм женщины – позитивно или негативно.

Если прогестины действуют в соотношении с эстрогенами и андрогенами, все органы и системы работают нормально. Если прогестины используются без эстрогенов, последствия могут быть самыми печальными – набор лишнего веса, плохое самочувствие. Нужно особенно следить за балансом этих гормонов при гормональной терапии.

Очень часто для того, чтобы наладить работу женского организма, который уже сам не может накапливать и производить прогестины, пациенткам назначают эти гормоны в капсулах, то есть синтетические. Для некоторых женщин при нормальных дозах препаратов лечение проходит нормально, без побочных эффектов. Но для многих пациенток гормональная терапия с искусственными, а не выработанными естественным путем прогестинами, заканчивается плачевно.

Читайте также:  Контрацептивы только с прогестероном

Появляется лишний вес, приливы и отливы жара, как при климаксе, и другие неприятные симптомы гормонального дисбаланса. Чтобы не возникало усиленного чувства голода, зверского аппетита и лишнего веса как следствие, вместе с прогестином женщине могут назначить норэтиндрон. Это вещество иногда используют в составе противозачаточных средств. Оно уменьшает чувство голода, и риск возникновения жировых отложений уменьшается.

Этот гормон может менять очертания фигуры и вес. Давайте рассмотрим, как. Прежде всего, прогестерон воздействует на обмен веществ, употребляемый в больших дозах, замедляет его. Во время менструального цикла уровень гормонов в организме имеет свойство меняться – увеличиваться или уменьшаться. Причем эта смена проходит довольно быстро.

В частности, меняется соотношение тестостерона и эстрадиола. Эти гормоны влияют на скорость и толщину жировых отложений, быстроту всасывания и усвоения пищи, уровень инсулина в крови, а также гормона стресса кортизола. Правильное соотношение тестостерона и эстрадиола имеет свойство влиять на то, как быстро опустошается желудок, насколько велика скорость расщепления кофеина и велика ли сопротивляемость иммунной системы разным инфекциям.

Соотношение эстрадиола и прогестерона помогает поддерживать, уменьшать или увеличивать запасы жиров в женском организме. Следовательно – на формы фигуры. Будут они изящными или полноватыми, расплывшимися? Зависит от правильного соотношения этих гормонов.

Эти нормы, соотношения определит врач-эндокринолог.

Баланс эстрадиола и прогестерона влияет также на активность фермента, который помогает делиться жировым клеткам (липаза). Если клетки делятся медленно, человек поправляется тоже медленнее. Гормоны в этом процессе играют разные роли.

Эстрадиол помогает жиру накапливаться меньше (клетки делятся медленнее), а прогестерон – наоборот – помогает жиру накапливаться быстрее (клетки делятся и размножаются быстрее). Из-за этого женщине намного сложнее похудеть, чем мужчине.

источник

Воздействие прогестерона на обмен веществ

Быстрая смена гормонов во время менструального цикла и баланс эстрадиола и тестостерона оказывают влияние на множественные функции обмена веществ, от которых зави­сит регуляция веса.

Эстрадиол и прогестерон слаженно контролируют выде­ление инсулина в ответ на поступление в организм глюкозы. У животных и человека оба эти гормона увеличивают выделе­ние инсулина из поджелудочной железы после приема пищи, но в других тканях эстрадиол и прогестерон по-разному ска­зываются на инсулиновой восприимчивости. Инсулиновая восприимчивость — это то, насколько хорошо инсулиновые рецепторы реагируют на инсулин и не допускают резкого его выброса в ответ на поступление глюкозы в кровь. Прогесте­рон снижает инсулиновую восприимчивость и препятствует нормальной регуляции глюкозы. Прогестерон довольно быс­тро действует на инсулин, и это воздействие можно выявить уже через 10 мин после приема гормона. Выходит, что проге­стерон самым непосредственным образом действует на под­желудочную железу. Это одна из причин, по которой у бере­менных женщин часто отмечается тяга к сладкому, что, впрочем, происходит и во второй половине менструального цикла, когда уровень прогестерона увеличивается. Женщи­ны, страдающие диабетом, особенно чувствительны к свойст­ву прогестерона увеличивать уровень сахара в крови, поэто­му им следует применять этот гормон в минимальных дозах.

Эстрадиол, напротив, увеличивает инсулиновую воспри­имчивость и улучшает переносимость глюкозы у людей и животных. Положительное действие эстрадиола на регу­лирование глюкозы в организме отмечалось у женщин как доклимактерического, так и постклимактерического возрас­та, при наружном применении эстрадиола. У женщин, стра­дающих диабетом, также были выявлены улучшения при по­добном применении эстрадиола. Жировые (адипоциты) и мышечные клетки не реагируют на применение эстрадио­ла, увеличивая инсулиновую восприимчивость. Но улучше­ние это проявляется во многом, и не следует говорить о пря­мом воздействии на поджелудочную железу.

При нормальном менструальном цикле и оптимальном содержании в организме гормонов противоположные дей­ствия эстрадиола (Э) и прогестерона (П) обычно компенси­руются друг другом. Выходит, что соотношение Э:П более важно для суммарного действия обмена веществ. У женщин, которые приходили ко мне, чтобы оценить уровень гормо­нов в организме, соотношение Э:П бралось за основу, кото­рая помогала определить степень серьезности симптомов и время, через которое пациентка почувствует себя лучше.

Продолжительное использование прогестерона без со­ответственного применения эстрадиола ухудшает инсулино­вую восприимчивость, что приводит к увеличению отложе­ния жира в области талии, росту уровня холестерина в целом, понижению количества «хорошего» холестерина (ЛПВП) и повышению «плохого» холестерина (ЛПГІП), а также триглицеридов (ТГ). Инсулиновая восприимчивость вызывает также повышение кровяного давления и значи­тельно увеличивает риск возникновения сердечных заболе­ваний из-за образования в артериях бляшек. Так как послед­ствия снижения инсулиновой восприимчивости могут быть очень серьезными, то ее можно рассматривать как решаю­щий фактор при оценке состояния женщин, страдающих избыточным весом. Это поможет выяснить, какие гормоны необходимы для организма, определить форму их примене­ния — орально или через кожу. Об инсулиновой восприимчи­вости я расскажу более подробно в главе 10. В главах 14 и 16 я расскажу, как избавиться от этой проблемы при примене­нии выбранных вами гормонов и структуры питания.

Действие прогестерона на мышечную и соединительную ткани

Метаболизм мышечного белка и степень разрушения мы­шечной ткани испытывают воздействие со стороны гормо­нальных изменений, о которых я рассказывала в главе 5 при описании эстрадиола, па протяжении всего менструального цикла. Эти величины можно оценить, исследовав продукты распада белка, например, мочевину в моче в средней фазе образования фолликула (повышенное содержание эстрадио­ла) или в середине лютеиновой фазы (высокое содержание прогестерона). Очень высокий уровень мочевины в моче указывает на более сильное разрушение мышц, обычно это происходит в середине лютеиновой фазы цикла. Если имеет место увеличение соотношения прогестерона к эстрадиолу, то налицо больший распад (катаболизм) белка мышц тела. Женщинам, в организме которых жировой ткани больше, чем мышечной, а также женщинам, ощущающим боли в мышцах, при приеме прогестерона без пополнения эстра­диола следует соблюдать осторожность, т. к. можно спрово­цировать чрезмерный распад белка мышц и разрушение мышечной ткани. Помните, когда вы теряете мышцы, вы ли­шаете себя самого эффективного механизма по сжиганию калорий.

Канадские исследователи выяснили, что женщины 20-30 лет в период овуляции обладают наивысшей мышеч­ной силой, поскольку уровень эстрадиола достигает наивыс­шей отметки. В лютеиновую фазу (период повышенного содержания прогестерона) или в период кровотечения (низ­кий эстроген) мышечная сила уменьшалась. При климаксе мышечная сила весьма значительно снижается, если только женщина не проходит гормональную терапию, однако после климакса у женщин, применяющих эстроген, снижение мы­шечной силы отмечено не было. Эти исследования говорят, что, если вы не хотите терять мышечную массу и увеличи­вать количество жира, вам следует избегать применения прогестерона в большем, чем необходимо для предотвраще­ния утолщения стенки матки, количестве.

Отмечено также интересное воздействие прогестерона на соединительную ткань, из которой состоят связки и сухо­жилия в нашем организме. Они — особая забота о женщинах, набравших лишний вес. Например, во время беременности высокий уровень прогестерона помогает подготовить связ­ки таза к расслаблению во время родов, чтобы обеспечить раздвижение костей таза для прохождения ребенка по родо­вым путям. Однако расслабленные связки, как вы, должно быть, знаете, могут вызывать боли в спине и ногах в послед­ние три месяца беременности. Но даже если вы никогда не были беременной, вы могли ощущать подобный диском­форт во вторую половину менструального цикла, когда уро­вень прогестерона довольно велик. Это одна из причин, по которой женщины-спортсменки получают больше травм при тренировках во время фазы, когда доминирует прогес­терон, нежели тогда, когда много эстрадиола и мало прогес­терона.

А как быть, если вы веси те больше нормы? Если в вашем организме прогестерона, по сравнению с эстрадиолом, больше — из-за снижения уровня естественного эстрадиола или из-за применения гормонозамещающей терапии,— у вас также связки будут расслаблены. Подобное негативное свой­ство в сочетании с избыточным весом может спровоциро­вать еще более сильные боли в спине, ногах и лодыжках. Высокие дозы синтетических прогестинов вызывают недо­могания, подобные этим. Это еще одна причина, чтобы женщины с лишним весом следили за уровнем гормонов во время фазы, когда доминирует прогестерон и избегали при­нимать слишком много прогестерона при гормональной те­рапии или в противозачаточных таблетках (таких, как алеззи, мирцетт или лоэстрии).

Я встречала много полных женщин, которые испытыва­ли боли в пояснице из-за чрезмерного расслабления или рас­тяжения связок в крестцово-подвздошных суставах и в тазе. Не зная о воздействии прогестерона на связки, многие жен­щины обращались за пролотерапией, чтобы укрепить эти связки. Лечение заключается в серии болезненных инъек­ций раствора, который вызывает омертвение ткани или об­разует рубец, который должен поддерживать связку. Хотя пролотерапия — довольно болезненное лечение, она показа­ла неплохие результаты: у некоторых людей связки стали крепче, а боли в спине исчезли. Но, естественно, никому не хочется принимать дорогие, болезненные процедуры, если причина кроется в избыточном весе и избытке прогесте­рона.

Действие прогестерона на иммунную систему

Еще одно важное проявление прогестерона — способность подавлять иммунную систему. Возможно, это одна из причин того, что у женщин, страдающих аллергией или герпесом, вспышки этих заболеваний возникают каждый месяц во вре­мя фазы, когда доминирует прогестерон. Во время беремен­ности способность прогестерона снижать интенсивность ра­боты иммунной системы не позволяет организму матери «напасть и уничтожить» чуждый ему белок развивающегося зародыша, в котором содержится генетическая структура от­ца и система белкового кода. Для беременной женщины эта функция прогестерона очень важна, но, если вы не вынаши­ваете ребенка, угнетение иммунной системы вам не нужно.

В регуляцию веса тела и метаболизм вовлечены также мно­гие химические мессенджеры, нормализующие работу им­мунной системы, поэтому, если вы стремитесь похудеть, ни­какие негативные последствия вам не нужны.

Действие прогестерона на сон

В главе 5 я описывала, что эстрадиол, вырабатываемый до климакса, является одним из наиглавнейших гормонов, регу­лирующих центр сна в мозге и обеспечивающий нормальное фазовое протекание сна. Когда эстрадиол прекращает выра­батываться, нормальный сон прерывается, и особенно это характерно для 4-й фазы, фазы самого глубокого сна. Поэто­му для женщин, которым необходимо восстановить нор­мальный сон и мышечную ткань, очень важно поддерживать в организме нормальный уровень эстрадиола. Действие про­гестерона на сон отличается от действия эстрогена, так что в восстановлении сна прогестерон эстрадиол заменить не сможет, несмотря на то, что некоторые книги утверждают обратное. Однако существуют некоторые промежуточные продукты обмена веществ, которые обладают мощным седа­тивным действием, очень сходным с действием барбитура­тов и бензодиазепинов. Один из продуктов распада прогес­терона — 3-альфа-OH-DI IP — почти в восемь раз сильнее седативного препарата под названием метогекситал — это мощный барбитурат, использующийся при анестезии. За пе­реход прогестерона в эти оказывающие успокаивающее дей­ствие составляющие несет ответственность печень, поэтому седативный эффект прогестерона будет заметен тогда, когда он попадет в организм через ротовую полость и будет впер­вые подвергнут обработке в печени.

Прогестерон таким же образом влияет на мозг, воздейст­вует на те же рецепторы, отвечающие за сон, что и некото­рые медикаменты: клонопин, ативан, амбиен, ксанакс, валиум и др. Поскольку прогестерон вызывает сонливость, то иногда он может стать полезным дополнением к гормо­нальной терапии, даже если у вас удалена матка. Но следует соблюдать баланс, чтобы не появились такие нежелатель­ные, заведомо негативные побочные эффекты, как, напри­мер, приобретение лишних килограммов. Если я и рекомен­дую принимать прогестерон для улучшения сна, то вначале считаю нужным восстановить уровень эстрадиола до нормы, только тогда низкие дозы прогестерона принесут пользу. Ес­ли матка у вас не удалена, вам и вашему доктору необходимо убедиться, что вы принимаете такую дозу прогестерона, которая поможет добиться желаемого, но не вызовет утолще­ния стенки матки.

источник

Цорис, пятидесятилетняя дама-адвокат, обратилась за консультацией, обеспокоенная тем, что за последние полтора-два года она поправилась более чем на пятьдесят фунтов (20 кг). Она не могла понять, что происходит, ведь она вегетарианка и питается здоровой пищей. Она регулярно принимала витамины и четыре или пять дней в неделю занималась спортом, даже несмотря на плотный распорядок дня. Около двух лет назад у нее появились приливы и характерные для ПМС перепады настроения, хотя менструации у нее еще продолжались. Однако их протяженность и обильность снизились. Других перемен, по которым она могла бы сделать вывод, что у нее наступил климакс, не наблюдалось.

Она не использовала противозачаточные средства и не проходила эстрогенозамещающую терапию. Двумя годами раньше она консультировалась у «специалиста по питанию», который предложил ей использовать крем для тела «Про-джест» для облегчения симптомов ПМС. У этого «специалиста по питанию» не было специального образования или диплома в области питания. Дорис послушно четырнадцать дней в месяц применяла крем, содержащий прогестерон, по У4 ч. л. дважды в день, как и было предписано. Сначала ей показалось, что симптомы ослабли, но через шесть месяцев она уже не чувствовала разницу. Она заметила, что через

несколько месяцев после начала применения крема она начала набирать вес. «Специалист по питанию» говорил, что крем поможет ей сбросить вес. Она продолжала применять его, даже несмотря на то что лишние килограммы очень ее удручали. Пытаясь похудеть, она начала меньше есть.

К тому времени, когда она ко мне обратилась, она чувствовала себя вялой, усталой, а на работе ей было сложно на чем-либо сосредоточиться. Перепады настроения за две недели до менструаций у нее усилились, выделения стали более обильными. Она считала себя слишком толстой, никому не нужной, и она устала от ощущения своей полноты и постоянного недомогания. Она беспокоилась также из-за того, что у нее мог развиться диабет, т. к. за десять дней до менструации перепады сахара в крови становились неуправляемыми. Порой у нее возникало состояние, характерное для пониженного уровня сахара в крови, а иногда и дрожь. Временами после еды она чувствовала такую сон-, ливость, что даже засыпала на работе. Ей казалось, что на нее обрушилось несчастье. Она не понимала, что ее проблемы, особенно значительное прибавление в весе, начались после того, как она стала применять крем, содержащий прогестерон.

Измерение уровня гормонов позволило прояснить картину: содержание эстрадиола (Е2) на 20-й день цикла было слишком низким, составляя всего 70 пг/мл (в этот период цикла он должен составлять 200-250), а уровень прогестерона (Р) при применении прогестеронового крема в это время находился на отметке 24 нг/мл. Это самое большое значение для овуляционного цикла. Баланс Е2 и Р был нарушен в результате применения прогестерона тогда, когда уровень эстрадиола был незначителен. Поскольку прогестерон в организме преобладал, то он перевел метаболизм на функционирование при беременности: увеличились запасы жира, снизилась способность переносить глюкозу, повысился уровень кортизола, а инсулиновая невосприимчивость ослабла. Крем; который, как она считала, поможет ей избавиться от

избыточного веса, напротив, спровоцировал еще большее отложение жира и развитие диабета первой степени. Не надо объяснять, что все это ей не нравилось. Через два года баланс эстрадиола и природного прогестерона в ее организме был налажен, она чувствовала себя значительно лучше и сбросила лишний вес.

Читайте также:  Контрацептивы содержащие эстрогены и прогестерон

Сегодня происходит необычайное увеличение производства кремов, содержащих прогестерон, которые можно купить без рецепта, а многоуровневые маркетинговые схемы провозгласили прогестерон «чудо-гормоном», который может предотвратить остеопороз, увеличение веса, увеличить сексуальное влечение и решить другие женские проблемы. Многие из этих утверждений, хотя они и основаны на заслуживающих доверие научных разработках, просто не совсем правильно сформулированы. Я видела слишком много женщин с серьезными осложнениями, возникшими в результате чрезмерного использования этих кремов. Люди, пропагандирующие такое широкое применение прогестерона, оказывают женщинам медвежью услугу, ведь они забывают, что в организме женщины присутствует целый ряд гормонов, имеющих различные функции, и для каждого должна соблюдаться правильная пропорция.

Давайте исследуем участие прогестерона в механизме регуляции жира, аппетита и веса. Моя цель — дать вам некоторые ориентиры, которые помогут разобраться в море противоречивой информации, которую вы отовсюду получаете.

Прогестерон действует в нескольких направлениях, вызывая метаболические и физические изменения, которые подготовили бы женское тело к вынашиванию ребенка. Название свое он получил из-за этого своего качества («гормон для беременности»). При беременности уровень прогестерона в пятнадцать раз больше, чем в течение всего менструального цикла. В первой его половине (фазе образования фолликула) уровень производимого прогестерона очень незначителен и находится на отметке 0,3-0,9 нг/мл. Когда начинается овуляция, яйцеклетка выделяется и становится желтым телом, которое начинает синтезировать прогестерон. Уровень прогестерона во второй (лютеиновой) фазе цикла возрастает до 15-30 нг/мл, что в тридцать раз выше содержания во время первой части цикла.

Выделяемый желтым телом прогестерон стимулирует утолщение стенки матки и делает ее секреторной, с тем чтобы она могла принять оплодотворенную яйцеклетку и обеспечить ее рост. Если оплодотворение происходит, то плацента становится маленькой «фабрикой» по производству гормонов и начинает выбрасывать повышенные дозы прогестерона на протяжении всей беременности. Если учесть все многочисленные перемены, необходимые организму женщины для вынашивания ребенка, то неудивительно, что прогестерон оказывает множественное воздействие на весь организм, а не только на репродуктивные органы.

Прогестерон может также действовать на способность организма запасать жир, но об этом несколько позже. Этот процесс наблюдается у многих видов, не только у человека. Способность накапливать жир — преимущество, сложившееся за долгий процесс эволюции. Оно обеспечивает выживание матери и ребенка, ведь организм следит за тем, чтобы у матери было достаточно жировых отложений, которые пригодятся в течение девяти месяцев вынашивания ребенка на случай наступления голода. За миллионы лет эволюции человека во времена нехватки пищи выживали и были способны размножаться те женщины, которые наилучшим образом извлекали из пищи питательные вещества и запасали жир. В результате наш организм под действием прогестерона приспособился к извлечению наибольшего количества питательных веществ из того, что мы едим, даже если еды мало. Этот гормон стимулирует наш аппетит и тягу к пище, содержащей углеводы, которые, в свою очередь, используются в качестве энергии и откладываются в виде жира. Но увы, мы живем во времена повсеместного изобилия, а наша способность запасать жир становится проклятием!

Кроме влияния на отложение жира, прогестерон может расслаблять гладкие мышцы кишечного тракта. При этом движение пищи через желудок и кишечник замедляется, и питательные вещества впитываются более полновесно. При вынашивании ребенка это является положительным качеством. Если же мы не беременны, то замедление работы кишечника проявляется как вздутие, наполненность и запор (особенно если вы не потребляете достаточно клетчатки), а если это сочетается еще и с вяло работающим желчным пузырем, то существует риск образования в нем камней. «Замедление» означает также, что из каждого съеденного вами кусочка извлекается больше калорий, в этом наше отличие от мужчин, которые быстрее пропускают пишу через желудок и кишечник и чей организм не впитывает все до последней калории.

Мы знаем, что на функционирование стероидных гормонов сильно влияет даже незначительное изменение в молекуле. Количество атомов углерода, побочных цепей, непредельные химические связи, добавление других атомов — все это может очень сильно трансформировать механизм работы гормона в человеческом организме. Незначительные изменения в молекулах меняют желаемый результат и могут вызвать ненужные побочные эффекты. Поэтому важно понять различия между прогестероном и прогестином, которые могут быть вам предложены. Более детально я расскажу об

этом в главе 13, но пояснить эти термины мне бы хотелось именно сейчас.

Прогестаген — это общий термин, использующийся для описания любого вещества, который обладает биохимической способностью содействовать вынашиванию ребенка, или так называемым «прогестациональным» качеством.

Прогестерон (присутствует в организме человека и всех позвоночных животных) — это естественный биологический прогестаген. Человеческий прогестерон вырабатывается преимущественно желтым телом после овуляции, а также плацентой во время беременности. Небольшое количество прогестерона вырабатывают надпочечники, но для того чтобы подготовить организм к беременности, этого недостаточно. Если прогестерон изготавливают в лаборатории из молекулярных блоков, которые находятся в дикорастущем мексиканском ямсе и соевых бобах, а затем очищают, чтобы получить разрешение Администрации по вопросам пищевых продуктов и медикаментов, то он получает название USP-прогестерона. USP-прогестерон в форме раствора для инъекций продается в США с 40-х гг., его изготавливает компания «Апджон», чьей продукцией также является «Прове-ра» (медроксипрогестерон ацетат — МПА) — таблетки, которые можно принимать орально.

Прогестины — созданные человеком химические молекулы, структура которых отличается от молекул, свойственных человеческому организму. Их свойства и воздействие похожи на действие прогестерона, но, поскольку их молекулы имеют несколько иной состав, существует также и ряд других свойств, а в некоторых случаях они даже более мощны, чем естественный прогестерон. В результате прогестины по-разному функционируют в организме. Временами это необходимо и только приветствуется, но иногда это доставляет много забот.

Применение синтетических прогестинов, особенно МПА, и есть самая распространенная причина неприятных побочных эффектов, которые связывают с гормональной

терапией, и среди них прибавление лишних килограммов. Существуют два основных фактора, определяющие баланс желательных и нежелательных побочных эффектов,— баланс прогестина и эстрогена в препарате и относительный баланс функционирования прогестагенов и андрогенов. Препараты, содержащие только прогестин, в которых отсутствует эстроген (норплант, депо-провера), обычно вызывают самые неприятные побочные эффекты, потому что негативное воздействие прогестина не компенсируется пользой, которую приносит организму эстроген.

Зачем же использовать синтетические прогестины, если они вызывают столько побочных эффектов? Есть ситуации и женщины, которым синтетические прогестины приносят пользу или же у них не возникает очень много побочных эффектов. У некоторых женщин после приема естественного прогестерона обостряется чувство голода, однако этого не наблюдается, если они используют норэтиндрон (содержащийся в микроноре и некоторых противозачаточных таблетках). Все это очень индивидуально. Для того чтобы подобрать оптимальный вариант, мы должны принять это во внимание. В главе 13 я расскажу, как добиться в этом вопросе взаимопонимания со своим врачом.

Воздействие прогестерона на обмен веществ

Быстрая смена гормонов во время менструального цикла и баланс эстрадиола и тестостерона оказывают влияние на множественные функции обмена веществ, от которых зависит регуляция веса. Среди них — отложение и использование углеводов и жиров, скорость опустошения желудка, выброс инсулина, производство кортизола, расщепление кофеина

и протеинов, тяга к пище и воздействие гормонов на работу желчного пузыря и иммунную систему. Прогестерон и эстра-диол вместе регулируют запасы жира в вашем организме, наращивание мышечной массы и ее восстановление, а также телосложение. Частично они делают это путем изменения активности фермента липопротеина липазы (ЛПЛ), содержащегося в жировых клетках (адипоцитах). Для снижения содержания жира в организме (тучности) эстрадиол снижает активность ЛПЛ, в то время как прогестерон увеличивает запасы жира для возможного вынашивания ребенка, увеличивая соответственно активность ЛПЛ-фермента. А вы еще удивляетесь, почему женщине труднее, чем мужчине, похудеть даже при усердных занятиях спортом!

Эстрадиол и прогестерон слаженно контролируют выделение инсулина в ответ на поступление в организм глюкозы. У животных и человека оба эти гормона увеличивают выделе ние инсулина из поджелудочной железы после приема пищи, но в других тканях эстрадиол и прогестерон по-разному сказываются на инсулиновой восприимчивости. Инсулиновая восприимчивость — это то, насколько хорошо инсулиновые рецепторы реагируют на инсулин и не допускают резкого его выброса в ответ на поступление глюкозы в кровь. Прогестерон снижает инсулиновую восприимчивость и препятствует нормальной регуляции глюкозы. Прогестерон довольно быстро действует на инсулин, и это воздействие можно выявить уже через 10 мин после приема гормона. Выходит, что прогестерон самым непосредственным образом действует на поджелудочную железу. Это одна из причин, по которой у беременных женщин часто отмечается тяга к сладкому, что, впрочем, происходит и во второй половине менструального цикла, когда уровень прогестерона увеличивается. Женщины, страдающие диабетом, особенно чувствительны к свойству прогестерона увеличивать уровень сахара в крови, поэтому им следует применять этот гормон в минимальных дозах.

Эстрадиол, напротив, увеличивает инсулиновую восприимчивость и улучшает переносимость глюкозы у людей

и животных. Положительное действие эстрадиола на регулирование глюкозы в организме отмечалось у женщин как доклимактерического, так и постклимактерического возраста, при наружном применении эстрадиола. У женщин, страдающих диабетом, также были выявлены улучшения при подобном применении эстрадиола. Жировые (адипоциты) и мышечные клетки не реагируют на применение эстрадиола, увеличивая инсулиновую восприимчивость. Но улучшение это проявляется во многом, и не следует говорить о прямом воздействии на поджелудочную железу.

При нормальном менструальном цикле и оптимальном содержании в организме гормонов противоположные действия эстрадиола (Э) и прогестерона (П) обычно компенсируются друг другом. Выходит,.что соотношение Э:П более важно для суммарного действия обмена веществ. У женщин, которые приходили ко мне, чтобы оценить уровень гормонов в организме, соотношение Э:П бралось за основу, которая помогала определить степень серьезности симптомов и время, через которое пациентка почувствует себя лучше. Если во время лютеиновой фазы в организме уровень эстрадиола ниже нормы, но уровень прогестерона в норме, то у женщин наблюдалась более сильная тяга к сладкому и более интенсивное увеличение веса.

Продолжительное использование прогестерона без соответственного применения эстрадиола ухудшает инсулиновую восприимчивость, что приводит к увеличению отложения жира в области талии, росту уровня холестерина в целом, понижению количества «хорошего» холестерина (ЛПВП) и повышению «плохого» холестерина (ЛПНП), а также триглицеридов (ТГ). Инсулиновая восприимчивость вызывает также повышение кровяного давления и значительно увеличивает риск возникновения сердечных заболеваний из-за образования в артериях бляшек. Так как последствия снижения инсулиновой восприимчивости могут быть очень серьезными, то ее можно рассматривать как решающий фактор при оценке состояния женщин, страдающих

избыточным весом. Это поможет выяснить, какие гормоны необходимы для организма, определить форму их применения — орально или через кожу. Об инсулиновой восприимчивости я расскажу более подробно в главе 10. В главах 14 и 16 я расскажу, как избавиться от этой проблемы при применении выбранных вами гормонов и структуры питания.

Метаболизм мышечного белка и степень разрушения мышечной ткани испытывают воздействие со стороны гормональных изменений, о которых я рассказывала в главе 5 при описании эстрадиола, на протяжении всего менструального цикла. Эти величины можно оценить, исследовав продукты распада белка, например, мочевину в моче в средней фазе образования фолликула (повышенное содержание эстрадиола) или в середине лютеиновой фазы (высокое содержание прогестерона). Очень высокий уровень мочевины в моче указывает на более сильное разрушение мышц, обычно это происходит в середине лютеиновой фазы цикла. Если имеет место увеличение соотношения прогестерона к эстрадиолу, то налицо больший распад (катаболизм) белка мышц тела. Женщинам, в организме которых жировой ткани больше, чем мышечной, а также женщинам, ощущающим боли в. мышцах, при приеме прогестерона без пополнения эстрадиола следует соблюдать осторожность, т. к. можно спровоцировать чрезмерный распад белка мышц и разрушение мышечной ткани. Помните, когда вы теряете мышцы, вы лишаете себя самого эффективного механизма по сжиганию калорий.

Канадские исследователи выяснили, что женщины 20-30 лет в период овуляции обладают наивысшей мышечной силой, поскольку уровень эстрадиола достигает наивысшей отметки. В лютеиновую фазу (период повышенного

содержания прогестерона) или в период кровотечения (низкий эстроген) мышечная сила уменьшалась. При климаксе мышечная сила весьма значительно снижается, если только женщина не проходит гормональную терапию, однако после климакса у женщин, применяющих эстроген, снижение мышечной силы отмечено не было. Эти исследования говорят, что, если вы не хотите терять мышечную массу и увеличивать количество жира, вам следует избегать применения прогестерона в большем, чем необходимо для предотвращения утолщения стенки матки, количестве,

Отмечено также интересное воздействие прогестерона на соединительную ткань, из которой состоят связки и сухожилия в нашем организме. Они — особая забота о женщинах, набравших лишний вес. Например, во время беременности высокий уровень прогестерона помогает подготовить связки таза к расслаблению во время родов, чтобы обеспечить раздвижение костей таза для прохождения ребенка по родовым путям. Однако расслабленные связки, как вы, должно быть, знаете, могут вызывать боли в спине и ногах в последние три месяца беременности. Но даже если вы никогда не были беременной, вы могли ощущать подобный дискомфорт во вторую половину менструального цикла, когда уровень прогестерона довольно велик. Это одна из причин, по которой женщины-спортсменки получают больше травм при тренировках во время фазы, когда доминирует прогестерон, нежели тогда, когда много эстрадиола и мало прогестерона.

А как быть, если вы весите больше нормы? Если в вашем организме прогестерона, по сравнению с эстрадиолом, больше — из-за снижения уровня естественного эстрадиола или из-за применения гормонозамещающей терапии,— у вас также связки будут расслаблены. Подобное негативное свойство в сочетании с избыточным весом может спровоцировать еще более сильные боли в спине, ногах и лодыжках. Высокие дозы синтетических прогестинов вызывают недомогания, подобные этим. Это еще одна причина, чтобы женщины с лишним весом следили за уровнем гормонов во время фазы, когда доминирует прогестерон и избегали принимать слишком много прогестерона при гормональной терапии или в противозачаточных таблетках (таких, как алез-зи, мирцетт или лоэстрин).

Я встречала много полных женщин, которые испытывали боли в пояснице из-за чрезмерного расслабления или растяжения связок в крестцово-подвздошных суставах и в тазе. Не зная о воздействии прогестерона на связки, многие женщины обращались за пролотерапией, чтобы укрепить эти связки. Лечение заключается в серии болезненных инъекций раствора, который вызывает омертвение ткани или образует рубец, который должен поддерживать связку. Хотя пролотерапия — довольно болезненное лечение, она показала неплохие результаты: у некоторых людей связки стали крепче, а боли в спине исчезли. Но, естественно, никому не хочется принимать дорогие, болезненные процедуры, если причина кроется в избыточном весе и избытке прогестерона.

Читайте также:  Контрацептив с эстрогеном и прогестероном

Еще одно важное проявление прогестерона — способность подавлять иммунную систему. Возможно, это одна из причин того, что* у женщин, страдающих аллергией или герпесом, вспышки этих заболеваний возникают каждый месяц во время фазы, когда доминирует прогестерон. Во время беременности способность прогестерона снижать интенсивность работы иммунной системы не позволяет организму матери «напасть и уничтожить» чуждый ему белок развивающегося зародыша, в котором содержится генетическая структура отца и система белкового кода. Для беременной женщины эта функция прогестерона очень важна, но, если вы не вынашиваете ребенка, угнетение иммунной системы вам не нужно.

В регуляцию веса тела и метаболизм вовлечены также многие химические мессенджеры, нормализующие работу иммунной системы, поэтому, есди вы стремитесь похудеть, никакие негативные последствия вам не нужны.

В главе 5 я описывала, что эстрадиол, вырабатываемый до климакса, является одним из наиглавнейших гормонов, регулирующих центр сна в мозге и обеспечивающий нормальное фазовое протекание сна. Когда эстрадиол прекращает вырабатываться, нормальный сон прерывается, и особенно это характерно для 4-й фазы, фазы самого глубокого сна. Поэтому для женщин, которым необходимо восстановить нормальный сон и мышечную ткань, очень важно поддерживать в организме нормальный уровень эс градиола. Действие прогестерона на сон отличается от действия эстрогена, так что в восстановлении сна прогестерон эстрадиол заменить несможет, несмотря на то что некоторые книги утверждают обратное. Однако существуют некоторые промежуточные продукты обмена веществ, которые обладают мощным се дативным действием, очень сходным с действием барбитуратов и бензодиазепинов. Один из продуктов распада прогестерона — З-альфа-OH-DHP — почти в восемь раз сильнее седативного препарата под названием метогекситал — это мощный барбитурат, использующийся при анестезии. За переход прогестерона в эти оказывающие успокаивающее действие составляющие несет ответственность печень, поэтому седативный эффект прогестерона будет заметен тогда, когда он попадет в организм через ротовую полость и будет впервые подвергнут обработке в печени.

Прогестерон, таким же образом влияет на мозг, воздействует на те же рецепторы, отвечающие за сон, что и некоторые медикаменты: клонопии, ативан, амбиен, ксанакс, вали-ум и др. Поскольку прогестерон вызывает сонливость,

то иногда он может стать полезным дополнением к гормональной терапии, даже если у вас удалена матка. Но следует соблюдать баланс, чтобы не появились такие нежелательные, заведомо негативные побочные эффекты, как, например, приобретение лишних килограммов. Если я и рекомендую принимать прогестерон для улучшения сна, то вначале считаю нужным восстановить уровень эстрадиола до нормы, только тогда низкие дозы прогестерона принесут пользу. Если матка у вас не удалена, вам и вашему доктору необходимо убедиться, что вы принимаете такую дозу прогестерона, которая поможет добиться желаемого, но не вызовет утолщения стенки матки.

Взаимодействие прогестерона с гормоном роста, инсулином и кортизолом

Прогестерон понижает уровень ГР, повышает уровень инсулина и увеличивает производство надпочечниками кортизо-ла. Процесс обмена веществ в этом случае происходит по тому же сценарию, что и у чрезмерно полных людей, при болезни Кушинга (избытке кортизола) и после приема корти-костероидных препаратов (при артрите или астме). При таком метаболизме вы полнеете, поэтому подобную терапию продолжать не стоит. Кроме того, ГР вызывает больший прирост нежировой ткани, например мышечной и костной, и снижает содержание жира в организме. Одна из причин, почему некоторые доктора прописывают ГР пожилым людям, в том, что он увеличивает мышечную массу. Поэтому все, что понижает уровень ГР, а именно то, что мы становимся старше или используем не те гормоны, приводит к увеличению количества жира.

Высокий уровень прогестерона, как при беременности или прохождении ПМС-терапии, во время которой применяются большие дозы гормона, связывают с увеличением уровня несвязанного (свободного) кортизола в крови. Он снижает содержание ГР и вызывает выброс большого количества инсулина и большую инсулиновую восприимчивость. Это еще одна причина того, что регулярное использование прогестерона в дозах, которые увеличивают уровень гормона в крови до пределов, свойственных беременным женщинам, может негативно сказаться на здоровье небеременной женщины. Подобные изменения, вызванные высоким уровнем прогестерона, могут нарушить нормальную выработку ГР, инсулина, кортизола, что, в свою очередь, приведет к избыточному весу, перепадам уровня сахара в крови, увеличит риск возникновения диабета, анормального содержания холестерина и многим другим проблемам.

Современные анализы крови на содержание прогестерона точны и заслуживают доверия. Количество прогестерона в сыворотке отражает баланс между свободными и связанными гормонами, а также показывает, каким запасом гормонов организм располагает. Поскольку между той частью, которая называется «свободной» (т. е. биологически активной), и «связанной» с переносчиками белка идет непрерывное взаимодействие, то я считаю^ нужным измерять общее количество. Я рекомендую измерять количество прогестерона в крови на 20-21-й день цикла, чтобы захватить самый большой уровень гормонов в лютеиновую фазу. В это время

уровень должен находиться на отметке 5-30 нг/мл, что покажет наступление овуляции. Как я упоминала раньше, уровень прогестерона во время беременности в 15 раз выше, чем в лк>-теиновую фазу. Чтобы поднять уровень до характерного при беременности, добавочного прогестерона много не нужно. Например, доза в 300 мг прогестерона, принимаемого орально ежедневна в течение одной недели, увеличит уровень прогестерона в крови до уровня, характерного для трех последних месяцев беременности. Вот почему вам нужно очень осторожно относиться к чрезмерному использованию кремов, продающихся без рецепта. Существует хорошее правило, которое следует соблюдать при переходе с орального приема препаратов на другие виды: в крыс или геле гормонов должно содержаться в 10 раз меньше, чем в таблетках. Если в вашем креме прогестерона больше и вы полнеете или же вам трудно похуцеть, то вам следует посоветоваться с доктором по поводу того, не получаете ли вы прогестерона больше, чем следует.

У прогестерона есть свое место в нашей жизни, он также играет важную роль в восстановлении гормонального баланса после климакса, если вам не удалили матку. Но меня беспокоит чрезмерное употребление этого гормона через продающиеся без рецепта кремы, которые могут подорвать ваше здоровье и свести на нет все старания, направленные на то, чтобы сбросить вес. Я хочу, чтобы вы были информированы как потребитель и чтобы вас не ввели в заблуждение громкие слова. Я призываю вас более тесно сотрудничать со своим врачом, чтобы правильно определить дозировку прогестерона, чтобы не спровоцировать прибавление веса в зрелые годы. Существует много способов достичь этого и более внимательно подходить к здоровью в целом.

источник

Первые проявления патологииПятна – появление пятен являются самым первым малозаметным признако.

Псориаз (синоним – чешуйчатый лишай) – термин происходит от греческого слова « psoriasis» — зуд, чес.

Уважаемые члены Кораллового Клуба!Каждый месяц, Coral Club запускает для вас различные акции. Дл.

CHLAMIDIA Существуют несколько видов хламидий: Chlamidia Trachomatis – встречается только .

Лактоза или молочный сахар расщепляется ферментом лактазой, который имеется практически только в мо.

Новое поколение моющих и стиральных средств, которые отличаются универсальностью, экологичностью и максимальной экономичностью в применении.

  • Эстрогены. Это общее собирательное название подкласса стероидных женских половых гормонов. У человека выделяют три типа эстрогенов: эстрадиол, эстриол и эстрон.
  • Прогестерон.
  • Развитие вторичных половых признаков
  • Рост и развитие молочных желез
  • Рост и развитие женских половых органов
  • Влияние на отложение жира, определяющего женские контуры
  • Влияние на созревание скелета и на накопление кальция в организме

А на 2-ой чаше весов лежит один единственный гормон, который уравновешивает эстрогены. Это гормон материнствапрогестерон. Это единственный представитель своего класса гормонов. Он вырабатывается клетками яичников, частично надпочечниками, плацентой(начиная со 2-го триместра беременности).

И очень важно, чтобы равновесие между эстрогенами и прогестероном не нарушалось.

  • Играет ведущую роль в процессе оплодотворения и вынашивания оплодотворенного яйца.
  • Отвечает за вынашивание плода в течение всей беременности
  • Предупреждает развитие остеопороза
  • Являясь антагонистом эстрогенов, снижает их токсическое действие
  • Эстрогены — стимулируют рост молочных желез, но они же могут при повышенной стимуляции приводить к мастопатиям, фиброзным изменениям и т.д.
  • Прогестеронпредупреждает развитие кист и фиброзных изменений.
  • Эстрогены — задерживают соли и жидкость в организме
  • Прогестерон — является естественным мочегонным и не дает развиваться отекам
  • Эстрогены — повышают свертываемость крови в организме
  • Прогестерон — нормализует свертывание крови в организме
  • Эстрогены — вызывают разрастание эндометрия (миомы, фибромиомы)
  • Прогестерон — регулирует секрецию эндометрия
  • Эстрогены — повышают риск возникновения онкологических заболеваний матки и молочных желез
  • Прогестерон — предупреждает развитие онкологических заболеваний матки и молочных желез
  • Эстрогены — вызывают депрессию, головные боли (особенно в климактерическом периоде)
  • Прогестерон — является естественным антидепрессантом
  • Эстроегны — подавляют работу щитовидной железы
  • Прогестерон — стимулирует работу щитовидной железы
  • Эстрогены — повышают уровень сахара в крови
  • Прогестерон — нормализует уровень сахара крови, улучшает работу поджелудочной железы.
  • Эстрогены — понижают тонус сосудов
  • Прогесерон — восстанавливает сосудистый тонус
  • Эстрогены — повышают риск аутоиммунных заболеваний (когда организм вырабатывает антитела на собственные ткани)
  • Прогестерон — является предшественником кортикостероидов (стероидных гормонов надпочечников). При лечении системной красной волчанки узелкового периартериита, ревматоидных заболеваний используют гормоны синтетического ряда.
  • Эстрогены — провоцируют образование камней в желчном пузыре
  • Прогестерон —не доказано влияние на образование камней в желчном пузыре
  • Эстрогены — подавляют функции остеобластов, вызывая остеопороз, блокируют работу гормона щитовидной железы кальцетонина, который отвечает за складирование кальция в костях. Поэтому пока не урегулировать работу щитовидной железы, то бороться с остеопорозом бесполезно.
  • Прогестерон — стимулирует остеобласты, предупреждает развитие остеопороза, регулирует эстрогено-прогестероновый баланс и воздействует на щитовидную железу, регулируя выработку кальцетонина

Примечание: в организме работают только ионы кальция. Соли кальция не работают. Поэтому глюконат кальция не работает, усваивается на 1-1,5% (это столько процентов переходят в ионную форму), а остальные 99% частично выводятся из организма и оседают в клубочках почек, или в суставах в виде солей.

Корал-майн – оптимальный кальций. Ионная форма всегда в жидкости. 1 пакетик опускаем в воду и ионы выходят в жидкость, а соли остаются в пакетике, не попадая в наш организм. Эти соли еще являются мощным сорбентом и собирают на себя из воды все вредные вещества.

  • эстрогенов на10-15%.
  • прогестерона в 100-120 раз под воздействием экологических факторов, питания, отсутствия холестерина.

Эстрогено-прогестероновый баланс нарушается и в этот момент эстрогены становятся токсичными, развивается состояние гиперэстрогенизма. Это состояние, когда эстрогенов не самих по себе больше, а больше по отношению к прогестерону. Понимание этого механизма очень важно для регулирования гормонального баланса.

  • Ускорение процессов старения
  • Депрессии, слабость, раздражительность
  • Снижение полового влечения
  • Аллергии, аутоиммунные заболевания
  • Миоматозные изменения в стенке матки, поликистоз яичников
  • Фиброзно-кистозная мастопатия (есть две основные причины мастопатии. Это гормональные нарушения в половой сфере и лимфостаз)
  • Головные боли, мигрени, нарушение внимания, ухудшение памяти и сна
  • Гипогликемия (снижение сахара в крови), повышенная предрасположенность к диабету
  • Остеопороз, артриты
  • Тромбофлебиты
  • Желчекаменная болезнь
  • Снижение функции щитовидной железы
  • Ожирение
  • Отеки
  • Онкология

Есть растения, способные регулировать гормональный баланс. Самое изученное – это диоскореа или мексиканский дикий ямс. Дикий ямс содержит фитоэстрогены, в том числе сапонин диосгенин, который является природным предшественником прогестерона. Диосгенина в диком ямсе 7-8%

  • Это единственная натуральная основа для синтеза стероидных гормонов (кортизона, прогестерона и других кортикостероидов)
  • Основные действующие вещества – стероидные гликозиды (сапонины), производные диосгенина. Главный из них – диосцин

Фитоэстрогены, попадая в организм женщины с пищей. Нормализуют ее гормональный фон, регулирует менструальный цикл, устраняют неприятности, связанные с менопаузой, поддерживают тонус женских половых органов. Мексиканские женщины с давних пор используют дикий ямс при угрозе выкидыша. Благодаря своим свойствам расширять сосуды, дикий ямс также используется при спазмах и судорогах, связанных с предменструальным синдромом. Использование дикого ямса в период менопаузы обеспечивает защиту женского организма от остеопороза.

Оказывается, что стероидные сапонины способны связывать холестериновые излишки. В СССР сапонины использовали для лечения и для профилактики склероза сосудов головного мозга и сосудов сердца.

Препараты на основе стероидных сапонинов великолепно работают при сахарном диабете, снижая уровень сахара в крови.

Натуральные стероидные сапонины с успехом применяют как действенное средство при болезни Альцгеймера в комплексном лечении.

Также натуральные сапонины можно назначать мужчинам с аденомой простаты на фоне комплексного лечения. Ведь аденома простаты -это извращенная реакция организма мужчины на нарушение баланса андрогенов и прогестерона ( андрогенов становится больше, а прогестерона меньше).

Крем Джест уан – это 1,5% прогестероновый крем, который содержит 900 мг прогестерона.

Здоровая женщина в середине месячного цикла вырабатывает 20-30 мг в сутки и 200-250 мг за цикл, поэтому 900 мг прогестерона достаточно будет на 4 месяца применения.

Оказывается, что прогестерон — это жирорастворимое вещество. Оно, попадая в желудочно – кишечный тракт, распадется под воздействием желчи и эффект применения будет минимальным 1-2%.

Прогестерон великолепно проникает через кожу, под которой находится подкожно-жировая клетчатка, в которой прогестерон растворится и, минуя кровь, сразу пойдет работать и выполнять свои функции.

Джест уан рекомендовано наносить на места, где у нас тонкая и нежная кожа – внутренняя часть бедер, под грудью, в подмышечных впадинах, внизу живота. В течение недели надо каждый день наносить крем лопаткой (ни в коем случае не пальцами рук) на новые места.

В состав крема входят специальные активаторы (микрокластеры Фланагана), которые дают возможность усвоить прогестерон на 80-85%.

При наличии месячного цикла

  • Крем используется со дня овуляции(12-14 день цикла при цикле 28 дней) и заканчивается за 48 часов(за двое суток) до начала новых месячных.

Месячного цикла нет и мужчинам

  • Крем используется 21 день в месяц с перерывом 9-10 дней

При фолликулярных кистах яичников

  • Крем используется с 7-го по 26 день цикла (при цикле 28 дней) в течение 3 месяцев, а потом со дня овуляции с 12-го по 26-ой день цикла в течение 4 месяцев

Есть очень важный момент: если наступила беременность ни в коем случае не надо прекращать использовать крем (если вы его до этого использовали), потому что резкое прекращение использования крема может привести к выкидышу. В таких случаях крем надо использовать до момента образования плаценты, которая сама будет вырабатывать собственный прогестерон. Плацента формируется к концу 1-го триместра.

Крем Джест уан, кроме того, можно использовать при головных климактерических болях, втирая в виски 1-2 раза в день или с разрывом в 1,5-2 часа. Можно втирать в суставы при артритах.

Использовать крем Джест уан можно как вам удобно: 1 раз в год, или 4 месяца через 4 месяца. Можно постоянно до глубокой старости..

источник